氣溫驟降，小心這些疾病來襲

大連新聞傳媒集團記者 常婷

一場冬雨過後，氣溫驟降十多度，我市各大醫院的醫生們提醒大家，很多疾病都跟氣溫驟降有關。

氣溫驟變時是心腦血管疾病高發期

大連市第三人民醫院心內三科張志主任說，入冬以後，尤其是氣溫變化劇烈的時候是心腦血管疾病的高發期。

氣溫的下降會導致血管收縮，血壓升高。很多患者平時血壓控制得不錯，但趕上氣溫驟降，血壓便不穩定了，血壓上升會導致心臟負荷增加，從而導致心絞痛、急性心梗、腦梗等。另外，由於冷空氣的刺激容易誘發冠狀動脈痙攣，尤其是老年患者本身血液就較為黏稠，有相當一部分人會出現各種心血管問題。尤其是凌晨時段最危險，剛睡醒時血壓波動大、交感神經興奮，需要格外注意。

此外，高血壓患者天冷吸菸更危險。前兩天張志主任才收治了一位40來歲的男性患者，他身材肥胖、患有高血壓，在外面吸了一根菸之後感覺胸痛，萬幸的是他沒有耽擱，及時去了醫院，等到醫院的時候人已經意識不清了。大面積心梗，醫生們全力搶救挽回了他的生命。張志說，已經屬於心腦血管疾病高風險的人群，吸菸本就加重了疾病風險，在冬天吸菸是險上加險。一支菸成為壓垮身體的最後一根稻草絕對不是誇張。

醫生提醒，一旦發現血壓升高，尤其是出現胸悶、胸痛等症狀時應及時就醫。有些冠心病患者會表現為不典型症狀，如，牙疼、肩疼、肚子疼、頸部緊縮感等，同樣需要警惕。尤其是有高血壓、糖尿病、心臟病的高危老齡人群，一旦出現不適症狀，應立即尋求醫生幫助，不怕虛驚一場，最怕的是追悔莫及，因為像急性心肌梗死這樣的急症，也許一次耽擱就是生命的結束。

怎麼辦？

1。保暖。尤其是年紀大的有基礎疾病的一定要注意保暖。冬季參加一些力所能及的運動對健康有幫助，如散步、慢跑、打太極拳等。要注意的是到戶外活動的時候多穿衣，並且選擇一天中氣溫比較高的時候出去，比如中午前後。運動之前要做好熱身，運動不可太過劇烈，運動的時間也要量力而行。

2。改變不良生活習慣，戒菸戒酒。

3。飲食上少吃高膽固醇、高油、高鹽的食物，增加營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜，適當增加水果攝入，每餐不可過飽，尤其晚餐七八分飽即可。

4。控制好血壓、血脂、血糖，血壓波動大的患者要及時調整藥物，缺乏經驗的患者要在醫生的指導下用藥。

氣溫下降時，呼吸道防禦力下降

有人認為，天冷、下雪會把空氣中的病菌凍死，這樣就不容易生病了。對此，大連醫科大學附屬第一醫院呼吸內科副主任醫師孫秀娜說，研究發現，流感病毒在絕對溼度低的條件下，最易存活和傳播，冷空氣並不會直接凍死病毒。

冬季空氣溼度低，如在流感高發的一二月份，病毒存活時間會更長，能有效傳播。

此外，當氣溫下降時，呼吸道黏膜會受到刺激，防禦能力會下降，反而更容易給病毒可乘之機，引發上呼吸道的病毒感染性疾病。而冷空氣的侵入，也容易使氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘等。

怎麼辦？

1。患有慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病等基礎呼吸道疾病的老年人，氣溫下降時，一定要注意保暖，但要避免忽冷忽熱。體質弱的人最好減少出門。

2。保持室內溫度、溼度適宜，多喝白開水，保持呼吸道處於溼潤狀態。要少吸菸少喝酒，保證作息規律。

3。原本就患有哮喘、慢阻肺的老年人，即使病情有所好轉，也不要在這時隨便減藥，可以等到氣候比較溫和時再減量。

“一到冬天，慢性胃病、慢性胃腸炎復發的患者就多了起來。”大連醫科大學附屬第一醫院消化內二科主任段志軍解釋，當胃部受到寒冷刺激時，容易引起胃酸分泌失調，導致胃酸增多，同時也容易造成胃腸道黏膜收縮，導致區域性供血不足、營養功能下降，使黏膜的防禦功能減退，這些都容易導致潰瘍病的形成與復發，甚至引發消化性潰瘍出血等消化道出血問題。

此外，冬天人們的活動減少，使胃腸蠕動力減慢，再加上喝水也較少，腸道里的水分不足，就會導致便秘者增多。還有人會出現腹脹、打嗝、反酸等上消化道動力異常等症狀。

天一冷，腸胃就容易不舒服

怎麼辦？

慢性胃腸疾病的老病號要格外注意保暖，根據氣溫變化及時增加衣物，防止腹部受涼。同時要堅持服藥，清淡飲食，避免暴飲暴食，戒酒戒菸。必要的話可以適當採取預防性治療，比如服用保護胃黏膜的藥物。

為了關節，秋褲該穿還是得穿

大連市第三人民醫院關節足踝創傷科主任王志堅表示，冷是關節疼痛的一個誘因。全身所有的關節都是怕冷的，膝蓋對冷熱刺激尤其敏感。

膝關節是人體的主要負重關節，滑液是關節間的液體潤滑劑，其黏度對關節的滑動運動影響很大。當氣溫下降時，滑液中的黏蛋白含量增多，便增加了滑液的黏度，影響了關節的活動。此外，血漿中蛋白含量高亦會影響滑液中的蛋白。突然降溫時寒冷刺激可使腎上腺素分泌增多，而腎上腺素則可增加血液的黏度，這些都可增加滑液的黏度，從而增加關節阻力，引起關節疼痛。相對比較而言，踝關節對於冷的敏感度要比膝蓋低一點，但也不建議在冬天露出腳踝。

關節要在合適的溫度下、合適的節奏下才能保證健康、安穩地運作。天氣驟冷，肌肉收縮、關節僵硬、關節血運減少、滑液分泌減少，發生關節意外受傷的機率會大大增加。長期這樣無疑會增加關節負擔，減少關節使用壽命。

怎麼辦？

1。寒冷季節做好關節保暖是很有必要的，秋褲該穿還得穿。

2。維持伸膝的狀態，即儘量保持膝蓋的伸直。不要蹺二郎腿，少蹲。即使坐在小板凳上也儘量把膝蓋伸直。

3。不管做什麼運動都要充分熱身，並注意運動量，適量最好。

4。年紀不大，膝關節、肘關節不定時疼痛可採用熱敷、蓋被子保暖的方法來緩解疼痛，有祛風祛溼膏藥的話，可以適當使用。但如果疼痛持續應及時就診。