身體有幾個症狀，血液已粘稠，防血栓，謹記，具體指哪幾個症狀？

血液粘稠是我們現在很多人都有的一種問題。血液粘稠是血栓的前奏，血液粘稠嚴重的人，往往都伴有血栓。

但無論是血液的粘稠，或者還是血栓，都會造成身體血管的堵塞。血管一堵百病生，不僅血液之中的氧氣和營養物質無法進行運送，連周邊的細胞或許都會死亡。

身體有幾個症狀，血液已粘稠，防血栓，謹記，具體指哪幾個症狀？

1、晨起的表現：

A、頭痛頭暈：大腦之內的血管一旦發生堵塞，或許就會阻礙其血液的流通，從而引發缺血性頭痛的情況。此外，頭痛的同時，還會伴有眩暈的症狀，尤其是在早上起床的時候，更加的明顯！

如果不及時的檢查並且進行治療，非常容易造成腦卒中、腦梗塞等腦血管類的疾病！

B、胸悶胸痛：當身體的血管發生堵塞的時候，可能會發生在心臟和肺部，如此，或許便會引起晨起胸悶以及胸痛等相關的症狀。

尤其是有高血壓、冠心病的患者，早起的時候，更加應該格外的注意！

2、睡時的表現：

A、一側流口水：日常生活之中，偶爾的流口水，還算是比較正常的一種現象。但是，如果發現自己突然在晚上睡覺的時候，頻繁的流口水，而且是隻向一側的方向流，那麼就要提高警惕了。

這很有可能是因為血管堵塞，導致腦中風的一個前兆，此時的你需要觀察自己的口角是否出現歪斜，眼睛是否閉合不嚴等。

B、腳部冰涼：當我們自身出現下肢動脈硬化的時候，一般都會導致腿部血管的變窄、供血不足，睡覺的時候會出現腿麻、發涼等相關的感覺。這些症狀非常容易被忽視。

此時，可以用手摸一下腳背上，正中高點的脈搏，如果可以摸到脈搏，說明動脈血一直通到腳背。

如果是沒有摸到，說明自身的血管有堵塞了。

那麼為什麼血液會出現變粘稠哪？

1、壓力過大：長期處於壓力大的狀態不但會使自身的血壓上升，甚至連膽固醇和血糖值也會有所上升，這樣或許就胡導致自身血液的流通不暢，最終血液變得比較的粘稠。

2、飲食的不健康：很多的人都比較喜歡吃肉類、油像這類含有比較豐富脂肪的食物，還有餅乾、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加我們自身體內的中性脂肪，使血液變得比較的粘稠。

3、長期的飲酒和吸菸：過度的飲酒和吸菸不但產生使我們身體“生鏽”的活性氧，甚至還會增加膽固醇和中性脂肪，導致自身血液的粘稠。

4、運動不足：運動不足導致自身代謝機能不斷下降，殘留在體內的廢物不可以及時的被排出，也會導致自身的血液變得更加的粘稠。

5、口服避孕藥：口服避孕藥之中含有的雌激素會改變身體血液的成分，使其更加容易凝結，導致服藥者患靜脈血栓的可能性加大。

清血排毒，消除血栓，各位可以這樣做：

1、補充相關的水分：大量的出汗從而導致我們自身體內水分的不足，而身體血液之中的水分也會變得不足。當天氣比較炎熱的時候，或者是感冒發燒的時候非常容易引起脫水的時候，在這些情況之下血液就比較容易變的粘稠。

所以，平時的時候需要注意補充相關水分：

起床之後飲水有助於降低自身的血液黏度，從而降低血栓的風險。一般的來說，牛奶、果汁、冰水以及鹽水，都不適合作為早上的第一杯水飲用，溫白開水才是最好的選擇。

飯後不要立刻的喝水，否則就會沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性有所減弱，影響消化吸收。建議飯後半小時之後再飲水，200毫升左右，有助於緩解餐後的血黏度升高。

睡前應該抿兩口水再睡覺。此外，老年人睡前最好是可以在床邊常備一杯水，感覺口渴的時候馬上喝幾口。

2、多吃番茄和洋蔥：

番茄是眾多天然食物之中的防血栓的高手，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，可以阻止血液之中血小板的凝結，從而起到防止血栓的形成。

而且有相關的研究資料發現，每4個番茄之中的膠狀物質，或許就可以將我們自身體內血小板的活性降低72%左右，而且不會造成身體的胃出血。

洋蔥之中含有前列腺素A，可以擴張自身的血管、降低血液黏的稠度、增加血流量、預防血栓形成。洋蔥之中還含有一種成分叫槲皮酮，可以抑制身體血小板de 凝集，促進纖溶系統de 功能，從而預防血栓的形成。