世界骨質疏鬆日｜帶你瞭解骨質疏鬆5大認識誤區

今天是第24個世界骨質疏鬆日

骨質疏鬆症已被世界衛生組織列為

僅次於心血管疾病的第二大危害人類健康的疾病。

根據國際骨質疏鬆基金會發表的一組資料顯示：

全球每三秒鐘就會產生一起骨質疏鬆性骨折。

骨質疏鬆症是一種全身性疾病，它的主要特徵是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折，

是中老年最常見的骨骼疾病

。

疼痛、駝背、身高降低和骨折

是骨質疏鬆症的特徵性表現。但有許多骨質疏鬆症患者在疾病

早期常無明顯的感覺

，被稱為沉默的殺手。

骨折是骨質疏鬆症的直接後果，輕者影響機體功能，重則致殘甚至致死。

之前我們釋出了

告訴大家

如何

自測鑑別高危人群

& 如何預防骨質疏鬆

今天我們一起來看看

關於骨質疏鬆的5大認識誤區

∨

誤區一

骨質疏鬆症是老年人特有現象，與年輕人無關

人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，

嬰幼兒

和

年輕人

的生活方式都與骨質疏鬆的發生有密切聯絡。

人體骨骼中的礦物含量在30多歲達到最高，醫學上稱之為峰值骨量。

峰值骨量越高，就相當於人體中的“骨礦銀行”儲備越多

，到老年發生骨質疏鬆症的時間越推遲，程度也越輕。

如果年輕時期疏忽視運動，常常挑食或節食，飲食結構不均衡，導致飲食中的鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良嗜好，這樣達不到理想的骨骼峰值量和質量，就會使骨質疏鬆症有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。因此，

骨質疏鬆症的預防要及早開始，使年輕時期獲得理想的骨峰值

。

誤區二

靠自我感覺發現骨質疏鬆症

多數骨質疏鬆症病人在初期都不會出現異常感覺或

感覺不明顯

。

發現骨質疏鬆症不能自我感覺，不要等到發覺自己腰背痛或骨折時再去診治。

高危人群

無論有無症狀，應

定期

去具備雙能X線吸收儀的醫院進行骨密度檢查，有助於瞭解您的骨密度變化。

誤區三

骨質疏鬆容易發生骨折，宜靜不宜動

保持正常的骨密度和骨強度

需要不斷地運動刺激

，缺乏運動就會造成骨量丟失，體育鍛煉對於防治骨質疏鬆具有積極作用。

另外，如果不注意鍛鍊身體，出現骨質疏鬆，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏鬆的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。

誤區四

老年人防治骨質疏鬆為時已晚

老年後積極改善飲食和生活方式，堅持鈣和維生素D的補充可

預防或減輕骨質疏鬆

。

很多老年人認為骨質疏鬆無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的。

骨質疏鬆症任何階段開始治療都比不治療好

，及早得到正規檢查，規範用藥，可以最大程度降低骨折發生風險，緩解骨痛等症狀，提高生活質量。

所以，老年人一旦確認為骨質疏鬆症，應早接受正規治療，減輕痛苦。

誤區五

骨質疏鬆症是小病，治療無須小題大做

骨質疏鬆症平時不只是腰痠腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，會給我們帶來

疼痛

、

長期臥床

，

導致比較高的致殘率

。

對於已經確診骨質疏鬆症的患者，應當

及早到正規醫院

，接受專科醫生的綜合治療。

骨質疏鬆症是

可防可治

的慢性病。

人的各個

年齡階段都應當注重

骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯絡。

相對不治療而言，骨質疏鬆症任何階段開始治療都不晚，但

早診斷

和

早治療

會大大受益。

製作：龍遺芳、阮冰瑜

專業稽核：彭丹丹

初審：劉雋

稽核：林鵬

【來源：廣東疾控】

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