一到冬天，就長凍瘡怎麼辦？

北國風光無限好，但是，很多人在沉漫於雪景中無法自拔的時候。卻忘記了保暖，很多人為此生了凍瘡。長了凍瘡又疼又癢，最終美景敗給了凍瘡。

當然很多南方人也會長凍瘡，畢竟南方雖沒有北方那麼寒冷，卻也冷得刺骨，更何況，北方還有暖氣！

相對我們常人來說，還有一類人更要注意，那就是糖尿病人。糖尿病人本來血液迴圈就不好，加上低溫，氣血不通，也很容易長凍瘡。

而且糖尿病患者發生凍瘡相對會比正常人好得慢，如果護理不好，傷口破潰也會比正常人癒合的慢，所以就得更加註意預防。

一、凍瘡對我們有什麼危害？

1。面板受損。凍瘡會導致區域性或全身面板開裂，很多愈後會留下疤痕，而且長了凍瘡來年也很容易再長。

2。如果不及時有效治療，可能會繼發頑固的皮炎溼疹類面板病。

3。嚴重影響生活質量。由於凍瘡晚上瘙癢難忍，嚴重影響心情及睡眠。

二、 長了凍瘡該怎麼辦？

1。首先要積極治療，防止凍瘡進一步發展，導致面板破潰

2。避免搔抓，每天用溫水加食鹽浸泡患處，每次10-15分鐘，每天3-5次。

3。可用薑片擦患處或紅外線照射，但要避免燙傷。

4。也是最重要的一步，如果有感染的跡象，切勿自己繼續處理，請立刻來醫院找專業醫生處理。

三、 應該如何預防凍瘡？

1。瘡，顧名思義是因為受寒冷刺激後凍出來的面板疾病，所以應對凍瘡保暖是關鍵。特別要注意手、足、耳朵等末梢血液迴圈較差部位的保暖。

2。南方的冬天，建議每天揉搓雙手，按摩耳朵和雙腳，每天用溫水泡腳，以改善區域性血液迴圈。

北方的冬天則要注意外出時的保暖，手套、帽子、耳包必不可少，切勿用“風度”戰勝溫度”，一旦“風度”欠佳小心凍瘡悄悄找上門。

3。飲食宜適當溫熱，如生薑、大蒜、芹菜，羊肉，牛肉、大棗、桂圓等，切忌過度，導致面板瘙癢，乾性溼疹。

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四、凍瘡禁忌

1。忌熱水泡

當發現區域性凍傷之後，急救的措施是一點點的、慢慢的，用和體溫一樣的溫水，然後讓患部浸泡，讓這個部位的溫度慢慢的提升。

如果手凍傷的話，可以直接把手放在自己的腋窩下升溫，但一定要注意不要將手直接泡在熱水當中，或者是用火烤，這樣會讓凍傷加重。

2。忌熱敷

在發生凍瘡之後馬上熱敷或者是按摩凍傷的部位是萬萬不行的，因為可能會加重區域性的水腫。

正確的做法是在凍傷之後1~2個小時才能夠熱敷，如果區域性的面板沒有破損，可以塗抹凍傷膏，但是如果面板有破損，儘量不要用藥膏塗抹，防止出現感染。

3。忌用力搓

如耳部凍瘡，從外面進入室內，溫度一下子提升，此時不要立刻用熱毛巾揉搓耳朵或者是用手直接揉搓耳朵，這樣容易引起耳部血管痙攣，造成區域性壞死。

另外用力揉搓還可能導致區域性血液迴圈障礙，容易發生耳廓假性囊腫或是耳廓軟骨膜炎。

願大家都能遠離凍瘡，愉快地度過每一個冬天。