一位中年女子，或因挑食躲過了腦梗？不禁慶幸，多虧不喜歡這幾樣

導語：腦梗疾病是屬於腦動脈粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，或者是完全的堵塞，導致血液不能及時的供應大腦用血，導致大腦缺血、缺氧的現象。發病急致死率和致殘率均較高，嚴重影響患者的生活質量。

有資料統計，我國每年因腦梗去世的患者可高達200萬。 腦梗多發於中老年人，而近年來有增加的趨勢，是致死致殘率最高的疾病。

那腦梗是怎麼引起的呢？

1、不規律的生活作息和飲食習慣

如飲食習慣非常的不好，晚上又經常熬夜，生活和工作壓力過大，會導致血管出現一系列問題，進而引發腦梗塞。

2、長期吸菸或者喝酒

有研究表明，50%以上的腦梗患者都會有長期的吸菸和喝酒歷史，吸菸會引起血液中脂質與纖維蛋白原含量的升高，從而增加了血粘度。

飲酒則會導致酒精在血液中的含量升高，導致腦血管痙攣，從而增加發生腦梗的機率。

3、已經有其他患病史的人員

如果患者患有高血壓，糖尿病，冠心病，高脂血症等疾病，這些原因都會讓動脈硬化加速，從而使斑塊形成，形成腦梗。

一位中年女子，或因挑食躲過了腦梗？不禁慶幸，多虧不喜歡這幾樣

今年將近50的王女士，自己的老公突然因為腦梗而住院。接下來讓我們看看具體情況是怎麼樣的。

王女士沒有工作，日常生活一般為家裡人做做飯，收拾收拾家務，有時間的話和村裡人一起跳跳廣場舞。

王女士的老公在工地上幹活，但是老公有這樣一個不好的習慣，就是喜歡抽菸喝酒，幹活的時候還好，

不上工的時候，這兩個習慣就成了王女士老公一天的主要事情。

不一會，一盒煙就被老公抽搭沒了，而喝酒更是不斷，平常需要上工的時候，王女士的老公偶爾喝一點，王女士也是特別擔心，

因為在工地工作不是小事，稍不留神可能就會發生安全問題。

因為這件事，王女士沒少和自己的老公吵架，但是吵架過後，王女士的老公還是沒有改掉這個不好的習慣，王女士也沒有什麼辦法，只能任由老公這樣。

如果老公在家裡，更別提了，喝酒更是三天一小喝，五天一大喝，而且喝酒必須有點下酒菜，像油炸花生米，大魚大肉必須有。

王女士心裡想著，雖然有這個不好的習慣，但是工地上確實比較累，吃點喝點也就隨他了。

今年的冬天，王女士的老公喝酒喝著就突然暈倒在地上了，這可把王女士嚇壞了，抓緊撥打了120。經過醫生的檢查，原來王女士的老公竟然得了急性腦梗。

聽到這裡王女士簡直有點不敢相信，還不到50歲的人怎麼就得了腦梗呢，經過王女士的一再瞭解。

醫生證實她的老公確實是得了急性的腦梗，

而且這個急性的腦梗和他的飲食習慣有很大的關係。

說到和飲食有關，清醒的老公也是擔心王女士的身體，畢竟兩人在一起吃飯的時候很多，自己得了這個病，老伴不會也這樣吧。

於是催促王女士也做一個檢查，檢查結果顯示王女士，身體非常健康，各項指標都很正常。

同樣是一個家裡的人，怎麼會出現兩種情況呢。

原來王女士老公經常喝酒吃肉，造成了血壓升高，而高血壓容易引起頭暈，經常不注意就會引發腦梗。

而王女士喜歡吃一些新鮮的瓜果蔬菜，對大魚大肉不感興趣，

平常餐桌上的這些葷菜，一般都被王女士的老公喝著酒當成了下酒菜。

沒想到因為這個原因，王女士躲過了腦梗，真是讓人慶幸。

醫生聽到這裡，也是很為王女士慶幸，並說道，這幾類食物，挑食挑對了

1、脂肪比較高的食物，

脂肪多的食物如果吃了很多就會加重血管的負擔，從而造成了血脂升高，容易誘發心血管疾病，危害個人的健康。

2、糖類比較高的食品

現在不管是中年人，年輕人還是小孩，都比較喜歡吃一些很甜的食物，像一些蛋糕麵包糕點，或者零食，含糖度比較高，這類食品不僅會造成肥胖的情況，也會增加血管的負擔。

3、少吃高膽固醇食物

膽固醇較高的食物吃多了會容易引起血液粘稠，從而引發腦梗。

預防腦梗，需要從以下幾點做起

1、在飲食中，我們需要合理膳食，葷素搭配，既能保證身體所需要的營養，又不至於營養過剩。

2、合理安排作息時間，早睡早起不熬夜，保證機體的正常執行。

3、擁有一個好的心態，控制自己的情緒，以平常心對待工作生活和壓力，

萬事不強求，盡力而為，全力以赴，足矣。