驚！睡覺磨牙居然有5大危害，醫生兩個“絕招”搞定它

“春眠不覺曉，處處聞到磨牙聲”廣州媽媽肖女士向醫生訴苦說，老公和女兒經常在熟睡時嘴裡都會發出“咯吱咯吱”的磨牙聲，睡在兩人中間的她，被磨牙聲左右夾擊得睡不好。今天就請廣東的口腔科專家詳解夜磨牙的原因，以及夜磨牙的危害和治療方法。

夜磨牙就是有蛔蟲？4個常見原因

（廣東省婦幼保健院口腔科主任醫師 黃群）

原因1：肚子裡有寄生蟲

對於孩子夜磨牙，爸爸媽媽首先會想到孩子是不是肚子有蛔蟲？

確實肚子裡有寄生蟲，在人熟睡以後，蟲子的活動和分泌出來毒素，可以對我們的大腦造成刺激，從而引起口腔咀嚼肌的痙攣或持續收縮，表現為磨牙。

是否寄生蟲引起磨牙，其實很好判斷。第一，肚子有蟲的孩子會出現肛門瘙癢，經常忍不住會用手撓屁股。第二，大人在孩子睡熟後，扒開孩子的屁股，用手電筒照一照，可以發現肛門周圍有蟲子活動。

原因2：牙齒咬合不協調

缺牙、牙頜畸形、牙齒缺損或牙齒過長、老是單側咀嚼食物等行為都可以帶來口腔問題，造成牙齒咬合障礙。這種牙齒咬合關係不協調，在晚上熟睡以後，機體為了使牙齒更好地接觸，會下意識做出咀嚼動作，發出磨牙聲。

原因3：精神壓力大或太興奮

科學研究顯示，大腦多巴胺系統功能不平衡，可以引起晚上睡覺磨牙。小孩常見白天玩得太興奮或者剛到陌生的環境，大人常見情緒焦慮、精神緊張、工作壓力大，大腦長期處於緊張和興奮狀態，引起夜晚磨牙。

原因4：其他因素

出現胃腸功能紊亂，或者晚上睡前吃得太飽、缺乏某些營養等，均有可能會導致晚上睡覺磨牙。

夜磨牙有5大危害，許多人還不知道

（廣州醫科大學附屬第二醫院口腔科主任醫師 翁志強）

很多人以為晚上睡覺磨牙沒有什麼大不了，殊不知它會悄悄暗害我們的身體健康。

危害一：損害牙齒。

長期夜磨牙，不僅可以引起牙體磨損，造成牙周創傷，還會損害咀嚼肌及顳頜關節等。

危害二：睡眠質量差。

夜磨牙畢竟是口腔的一種異常功能，會影響人的深睡眠。

危害三：身體發育不良。

孩子夜磨牙間接會影響身體生長髮育。

危害四：心理不健康。

長期夜磨牙的孩子容易出現心理問題。

危害五：禍害下一代。

大人夜磨牙可以遺傳給孩子，研究顯示，父母一方或雙方有夜磨牙，下一代出現夜磨牙的機率明顯高於那些父母無夜磨牙的孩子。

因此，有夜磨牙的孩子或大人，都應該積極到醫院口腔科進行就診治療，讓醫生幫助他們改掉這個奇怪的行為。

夜磨牙怎麼治？醫生有2個絕招

翁志強表示，臨床上干預夜磨牙主要有兩個方法

方法一：對因治療。

有寄生蟲的，必須吃打蟲藥；精神因素夜磨牙要調節生活方式，比如白天不要讓孩子玩得太興奮，大人要進行減壓舒緩情緒；改掉不良口腔習慣、不良睡姿；睡前不要吃得過飽。

方法二：睡覺配戴頜墊。

作用是隔離上下牙齒，緩衝咀嚼碰撞壓力，從而減少夜磨牙對牙體、牙周的損害。這是目前對夜磨牙較好的治療方法。