放風時間到：森林裡的每次呼吸都是一場治癒

如果提到日本演員小林聰美，人們總能第一時間想到“溫馨”和“治癒”，從《西瓜》到《海鷗食堂》，每一部都是教科書級別的“森系”之作。而今年開年治癒日劇第一彈，就是小林聰美的新作——《森林民宿》，這一次，緩緩道來的森林故事，處處透著平淡卻深刻的哲理。

《森林民宿》劇照

劇中的女主角經營著山中的一家森林民宿，這裡有清澈見底的小溪，草色如碧的林間小道，還有山間微風和悅耳鳥鳴……在這樣的地方生活，心情也不由自主地變得舒暢雀躍。透過女主角遇見的不同客人，劇中每一集講述不同的故事，就像是一場森林裡的溫柔絮語。

相信很多人都夢想著能像女主角一樣，有一幢山間民宿，可以遠離喧囂，過著簡單、平靜的生活。在松濤、鳥鳴的森林背景樂中，我們也總是更容易開啟“五感”，釋放出負能量情緒，讓疲憊的身心得到休養，這是屬於自然環境獨特的復愈性。

如果沒辦法實現離群索居，或許我們也能找到一些充滿治癒力的森林公共空間，讓沉悶生活裡的自己喘一口氣。

美食家夫婦的有機餐廳

瑞典 哈蘭

坐落在瑞典西部森林裡，依湖而建的Stedsans in the Woods是一個“自給自足”的森林療愈之地。丹麥的廚師夫婦Mette Helbk和Flemming Schitt Hansen幾年前放棄了哥本哈根的城市生活，來到這裡建立了一座“未來生活方式的實驗室”，包含了一間有機餐廳，一系列散落在各處的尖頂森林小屋，還有草藥園以及永續農場。

Stedsans在丹麥語中是“位置、方向感”的意思，這裡更像是對自然風土的解釋。當清晨的陽光灑落湖面，夜晚的篝火閃爍光芒，用從農場採摘以及森林尋覓而來的食材親手做成一道北歐大餐，或許真的能夠卸下繁忙城市裡的疲憊。

圖 / Niels Busch

這對夫婦還邀請了同樣專注環保的哥本哈根建築設計工作室Lendager Group負責Stedsans in the Woods的建造，充分使用森林內發掘的原材料作為基本建築材料——包括廢棄的木材、河邊的鵝卵石、老舊的穀倉建築以及廢棄的植物溫室外表的玻璃等等。這些像是一間間小帳篷的木頭小屋，有的漂浮在水上，有的坐落在森林裡，每一間都擁有不同的窗外風景。

這些小房子簇擁著兩座更大的“玻璃帳篷”——建築師稱其為“第三空間”，其實是由一座位於湖邊的舊穀倉改建而成的餐廳。湖旁還有一個野生水療中心，真正感受無限接近自然的寧靜時刻。

Stedsans in the Woods

安藤忠雄設計的“森林之家”

日本 京都

去年年底，94歲的日本繪本作家安野光雅去世，這位日本國寶級繪本畫家一生都在編織夢想，曾經獲得國際安徒生獎，這也被稱為“兒童文學界的諾貝爾獎”。幾十年間，安野去過許多地方，他用水彩畫的精緻和柔軟，把旅途中所見到的一切都畫在了紙上。

繼2001年家鄉島根縣為他成立安野美術館之後，2017年，由建築大師安藤忠雄設計的第二間安野光雅美術館誕生，這是一座在京都北部京丹後市久美浜町的“森林之家”。

美術館所在的園區Wakuden-Mori曾是一片荒地，在過去的幾年種植了超過30000棵樹，約有56個樹種。被樹木包裹著美術館建築使用了大量混凝土、玻璃和木材等材料，在牆壁間隔的縫隙中，濃郁的綠色和柔和的光線就像是安野的畫作一樣，讓每個來到這裡的人都能享受到來自森林的祝福。

雖然安野已經離開人世，但在美術館的牆上他曾留下過這樣一句話：“童心、幻想，這些都是免費的，既不會增加行李的重量，也不容易壞掉。離開這座美術館時，請順道帶回去吧，說不定會是很好的紀念品哦。”

森の中の家 安野光雅館

森林中的火車站

中國 嘉興

“中國的火車站一個比一個大，像城市中一個個高大的宮殿，人在其中卻感到非常渺小，周邊通常是大馬路、高架橋、和沒有人去的大廣場。我想，城市中的火車站有沒有可能不追求宏大的紀念性，而具有優美的環境，舒適宜人的尺度，和便捷、人性的交通與城市功能？成為讓人們不只是奔波，而是願意停留、放鬆的城市公共空間？”建築師馬巖松說。他所帶領的MAD建築事務所主持設計了嘉興“森林中的火車站”。專案正在建造中，預計將在今年7月1日前竣工。

火車站所在的南湖區是嘉興市的主城區、老城市中心，也是嘉興歷史最為悠久的轄區之一。MAD負責規劃和改造設計的片區包含嘉興火車站、車站南北廣場以及“人民公園”。他們將火車站原地面廣場混亂的交通樞紐放置地下，把“人民公園”擴大。

充沛的自然光透過大量天窗和一層玻璃幕牆往地下候車大廳傾瀉，空間開闊明朗。地面則騰出大量的公共空間。公園景觀則經過精心設計，以老站房為主的精神軸線貫穿始終，站前種滿大冠幅樹木，怡人林蔭下微風陣陣，讓人無限期待這個全新的火車站帶來的城市公共空間新尺度。

嘉興火車站專案

孩子們的自然樂園

中國 武漢

圖 / 個個世界 Wiki World+先進建築實驗室AaL

攝影 / 伍婷、潘彥均（下同）

如果能像搭樂高一樣在森林裡蓋小木屋是一種什麼樣的體驗？華中科技大學建築系的老師穆威，同時也是先進建築實驗室AaL以及個個世界Wiki World的主理人，這些年他和團隊一起，設計了許多有趣的建築。

他尤其關注“兒童建築教育”，以“親子主題”專案設計的建築群“個個世界”則是他和孩子們一起建造房子的現實樂園，例如2013年在武漢和孩子們一起建造的“天空之城”，曾獲得WA中國建築獎的另類童趣之作“絲房”……去年，他與家人朋友們一起還在武漢近郊的一片森林農場裡建造了幾座特別的小木屋。

第一批小木屋被叫做小飛象、方尖碑和大三角，不僅提供北歐風格的野居體驗，同時這裡也是一個自然營地，會招募大人和孩子們一起參與自然建築的課程。

營地裡延續的是自然建造理念，建造的材料都是天然的木材，採用的均為自主研發的裝配式木結構，因為這些木屋可搭可拆，能夠反覆拼裝，也可以讓材料迴圈往復地使用下去。另外，木屋都是架空結構，房子不接觸地面，保留了場地內的草坪、樹木和土壤，不設定圍牆和人工景觀，自然景觀成為了真正的包裹物。

房子變成了一個能夠建立人與自然關係的容器，不僅是大人們可以悠閒地發呆、聊天和放鬆，每個孩子也都可以盡情玩耍奔跑，發揮他們的想象力與創造力。

個個世界 Wiki World

“懸浮”空中的美術館

中國 南京

如果討論起國內森林裡的美術館，位於南京老山國家森林公園裡的四方當代美術館一定榜上有名。即使落成已有八年，但這棟由美國建築師Steven Holl設計的“懸浮”建築仍然是一個獨特的存在。鮮有人煙的湖區、茂密的樹林，看起來似乎浮於地表，獨特的縱向空間序列感也讓前來參觀的人們得以在高處一覽建築周圍的翠綠景緻及遠處的南京新城。

館內分為地下一層，平臺層和懸浮層三個部分，使用了竹子及衚衕磚瓦等從南京市中心損毀老庭院處回收得來的材料，不同的空間層次以及廣闊的視域也讓這棟森林裡的建築染上了神秘的色彩。

展覽週期約為半年一展，還有巨大的藝術裝置和藝術塗鴉散佈在館內的各個角落，讓藝術家們能夠在一片寧靜，接近自然的環境中施展各自的實踐。脫離城市喧囂，冥想沉思，當代藝術的魅力與建築空間的靈性交織，或許能獲得身心的小小治癒。

四方當代美術館

漫步“有福”的森林步道

中國 福州

圖 / 銳科設計（LOOK Architects）

攝影 / 周躍東 Yuedong Zhou（下同）

即將到來的小長假，不如去風景如畫的森林步道上走一走。一直以來，被群山峻嶺所環抱的福州因為街道上整齊排列的榕樹而聞名，而金牛山則是福州市內最大的“綠肺”之一。這條名叫“福道”的森林步道起點到終點全長6。3公里，環線總長約19公里，寓意“有福之道”，將原來沉寂的金牛山轉化為活躍的城市樞紐。

為了最大限度減少對植被的破壞，史無前例的靈活設計實現了長達14。4米的柱距，更好地適應多變的地形與複雜的山勢。福道主體採用空心鋼管桁架組成，使得步道下方的植物沐浴陽光、自然生長。

步道沿途串聯起來眾多便利設施，如休息亭，觀景平臺，瞭望塔和配有衛生間的茶室等，讓城市生活和難以靠近的自然景觀親密連線在一起。

森林漫步

用悠閒和愜意填滿生活的空隙

撰文、編輯— 葉

圖— 網路

原標題：《放風時間到！森林裡的每次呼吸都是一場治癒》