每週排精2次可養前列腺？醫生提醒：確實如此，另外1種元素不可缺

前列腺是男性獨有的器官，主要負責人們內分泌、泌尿、生殖等功能，責任眾多但也十分脆弱，生活、飲食中的少許不注意就會感染前列腺炎，其中最主要的原因是就是前列腺的反覆充血，而導致這種情況的就是長期久坐以及男性長期、頻繁的“傳統手藝”。

每週排精

“

2次

”

可養護前列腺？

家住濟寧的佳齊（化名），在2個月之前一天晨起的時候，佳齊突然感覺自己排尿有些不順暢，有些分叉，起初還覺得很好玩，後來排尿堵塞感越來越嚴重，有時候一滴滴的往外出，嚇得佳齊急忙去了醫院進行檢查。經過了詳細的檢查之後，醫生判斷佳齊是患上了前列腺炎，並且較為嚴重，需要切除部分腺體來保證身體健康。

醫生在與佳齊的聊天中得到了結論，患病的原因與他日常的一個習慣有關——頻繁手藝活。醫生表示每次進行這次活動的時候，前列腺需要大量分泌前列腺液，並且伴隨著水腫、充血、肌肉收縮等多種情況，若是頻繁進行手藝活，會使得前列腺充血、水腫還未恢復的時候，就又開始工作，持續充血、水腫，誘發前列腺的病理性變化。

聽了醫生的話，脹氣明白了其中的利害關係，下定決心改掉自己的壞習慣，於是在治療期間的3個月內，佳齊一次“排精”都沒有，等到再去複查的時候，竟然發現自己的前列腺炎還加重了。

醫生表示，男性頻繁做“手藝活”會導致前列腺的長期充血、水腫，誘發前列腺炎，但若長期不“排精”會導致前列腺液無法排除，大量堆積在前列腺處，導致細菌迴流，加重病情的發展。

“排精”需要適度，不要過量、也不要完全禁止，只需要適度，每週在2次左右即可，有助於前列腺的血液迴圈，幫助前列腺的新陳代謝，降低負擔，一定程度上有助於前列腺炎的恢復。

男性患上前列腺炎，出去定期排精外，醫生提醒：確實如此，另外1種元素不可缺

前列腺炎患者的前列腺液中都缺少鋅、硒兩種元素，尤其是鋅元素，負責前列腺液中的抗菌消炎，一般鋅含量低的男性，前列腺的抗菌和防禦能力都比較弱，所以前列腺炎會反覆發作。

因此，在前列腺調養的的過程中，需要補充前列腺營養素，除了吃一些生蠔、花生等食物，有條件的可以吃一些安黃西辛，可以補充鋅、硒營養素，幫助調節免疫，抗菌消炎。

男性堅持補充，可以使前列腺液中的鋅濃度得到提升，幫助提升免疫細胞的抗菌能力，幫助消除前列腺炎症，活化自身腺體功能的運轉情況，有助於受損部位的修復和新生組織的形成，避免前列腺炎反覆發作。

除了前列腺營養，醫生叮囑：日常還需堅持做好這2件事

1、多運動

運動幫助身體排出毒素的同時，並且對前列腺有按摩之用，有助於前列腺功能的平穩執行。

2、多喝水

水可以幫助身體減負，在加快新陳代謝的同時，促進血液迴圈，並且多喝水還可以多排尿，避免尿液堆集對前列腺的損傷。