超市賣的黃小米和糯小米，到底哪種煮粥好喝還營養？

生活的的本質是什麼，就是在於發現之後仍然可以很愛它！每天的生活離不開的一樣就是要吃飯，吃飯其實是一件非常有意義的一件事，就像有的人喜歡研究美食，喜歡在美食中尋找快樂，非常的忘我！美食的獨特之處就在於它不僅僅可以填飽我們的肚子，而且在做飯的過程中體驗不同的人生，還有吃過之後的滿足感！有的人喜歡在外面買著吃，有的則喜歡在家裡自己做著吃。拉近人與人之間的距離不僅僅在飯館，在家也一樣的可以！看看今天小編帶給大家的是什麼吧！超市賣的黃小米和糯小米，到底哪種煮粥好喝還營養？

平時去超市買小米，發現有兩種，一種黃小米，一種糯小米，到底哪種煮粥好喝還營養呢？黃小米的營養價值很高，常黃小米可用於治療脾胃虛弱、反胃嘔吐、腹瀉等，還具有養陰、壯陽、清熱、利尿等功能，對高血壓、面板病、炎症均有一定的預防和抑制作用。有腎病者直常食，脾胃虛者宜久食。黃小米中的無機鹽含量也高於大米。 除了豐富的鐵質外， 小米也有蛋白質，複合

維他命B

、鈣質、 鉀、纖維等等。

糯小米 學名 糜子，糜子生育期短，耐旱、耐瘠薄，是乾旱半乾旱地區的主要糧食作物，也是我國主要制米作物之一。 糜子有軟糜子與硬糜子之分。軟糜子碾下的米稱軟米，著名的陝北米酒即用此米做成。兩種米的營養價值都很難高，但是煮粥喝，糯小米也叫軟小米，不適合煮粥，可以做成年糕，油饃饃比較好吃，但是煮粥的話還是黃小米好喝，黃小米又稱穀子，煮出來的粥又香又糯，這樣煮出來好喝也營養。

超市賣的黃小米和糯小米，到底哪種煮粥好喝還營養？歡迎漂亮的你和帥氣的你點評，你的點評是小編最大的肯定，祝每位看官天天開心！喜歡小編的話，可以關注小編哦！每天都會有驚喜跟大家分享！