新年新氣象，奶奶說多吃“旺氣菜”，一年旺氣爆滿，家庭興旺

現在正值一年最冷的時刻，大家在平時的生活中也是需要注意保護好自己的身體，在平時的生活中，不妨多吃一些瓜果蔬菜，對於自己的身體健康也是非常有幫助的，除此之外，我們也可以適當的多吃些“進補”的食物，羊肉向來被人們作為冬季進補食材的首選之一。羊肉中含有相比牛肉更多的蛋白質，並且羊肉中所含蛋白質更易被人體消化，這樣對於我們的健康也是非常有幫助的。好了，廢話不多說了，接下來一起看看今天的諮詢吧！

辣白菜炒五花肉：莊稼人很喜歡白菜，因為白菜很容易成活，而且產量很高，一顆白菜可以稱出好幾斤，比起來其他蔬菜，白菜更讓莊稼人有成就感。白菜寄託了人們對豐收的希望，所以多吃白菜還寓意著連年大豐收、風調雨順、五穀豐登。辣白菜是一個非常好的風味食品，它是由大白菜醃製而成，所以本身含有大白菜的營養，富含維生素C、B族維生素礦物質等等。而大白菜在醃製的過程中所含有的維生素B族相應的增加。隨著發酵的時間延長到最佳狀態，其中有益人體健康的乳酸菌會增加，它是一種益生菌，對我們人體有很多的保健作用。

醬香豆乾：醬香豆乾有著濃郁的醬香，帶點微微的辣味，細嚼之下混合著肉香和豆香，來一碗米飯簡直太棒了，而且豆乾是極具中國特色的一道美食，活躍在中國人的飲食中。豆腐乾中含有豐富的蛋白質，含有人體必需的氨基酸，其比例也接近人體需要，營養價值較高。多吃豆乾寓意多福多吉利的寓意。

韭菜炒豆芽：韭菜炒豆芽屬於家庭美食，食材只有韭菜、豆芽兩樣，是一道簡單清爽的快手小菜。辛溫補陽的韭菜和性涼味甘的豆芽是絕佳搭配，品相清清白白，性味中和，清脆爽口，而且營養很豐富，脂肪含量又低，是春夏之交不可錯過的一道養生菜。清清白白的韭菜炒豆芽，蘊含著久久如意的好意頭。

現在的天氣是一天比一天冷了，我們在這個時候，一定要做好防寒保暖、滋養潤燥的措施，這也是非常重要的事情。以上介紹的食物趕快帶著家人一起吃起來吧！