橘子是乳腺結節“催化劑”嗎？醫生：保護乳腺，6種食物莫貪吃

乳腺結節是現在臨床上常見的一種乳腺疾病，它是良性非腫瘤疾病，一般多發於20~45歲女性身上居多，多數是由於體內內分泌失調所引起的。

體內內分泌失調，就會影響到身體激素變得不穩定，從而導致乳腺受到刺激，久而久之形成結節，女性日常的工作生活和身心健康造成影響。

多數的乳腺結節都是良性的，但是患上乳腺結節之後，後期飲食生活習慣上也需要多加註意來穩定內分泌，如果任其發展不注意調控的話，可能也會存在惡變的風險，所以這一點還需要女性朋友引起重視。

那最近網上流傳這樣一種說法，吃橘子或是乳腺結節的催化劑，這種說法到底有沒有科學理論依據呢？對於患有乳腺結節的女性朋友，平時吃橘子會加重解決問題嗎？不妨一起來了解一下。

橘子是乳腺結節“催化劑”嗎？

橘子是生活當中比較常吃的一種水果，尤其是在進入冬季，各種各樣的橘子，小蜜桔、柑橘，開始大量上市，橘子口感甘甜，汁水充足，其中也含有多種營養成分。

透過多吃橘子，可以有效地為身體補充營養所需，但是吃桔子的時候，也要注意控制好用量，攝入過多可能也會出現上火的問題。

而對於患有乳腺結節的女性朋友來說，大多數是由於內分泌失調，肝氣鬱結所引起的，所以攝入過多可能也會給身體造成不利的影響，所以在生活當中儘量控制好用量，才有助於呵護乳房的健康。

乳腺結節有什麼症狀呢？

1、乳房疼痛

患有乳腺結節之後可能會引起乳房疼痛，可發生在一側也可能發生在雙側，主要表現為乳房脹痛，刺痛，觸痛，疼痛表現也會隨著月經前後而發生變化。

很多患者在月經之前，都會感覺到明顯的乳房脹痛感，月經在結束之後，疼痛感就會有所減輕或者消失。

2、乳頭溢液

患有乳腺結節之後，也會表現出乳頭溢液的現象，這種溢液是自發性的顏色，可表現為棕色或草黃色液液通常不多，很多患者在洗澡的時候，會有所發現，一旦有這種現象，一定要引起重視，及時就醫檢查。

3、乳房腫塊

患有乳腺結節之後，會在乳房上明顯的觸控到腫塊，會表現為大小不一，腫塊通常是橢圓形的，質地柔韌，有活動性腫塊沒有疼痛感，可表現為多個或單個囊性腫物，邊界清晰，但是這些情況可能也會發生病變的風險，最好及時就醫檢查。

4、乳房發脹

大多數的乳腺結節都是良性的，只有少數是惡性的良性病變，大多數多發性結節，月經前後會出現乳房發脹，如果是惡性結節，邊界不清晰，單發為主，質地比較堅硬，脹痛現象也是更為明顯，

醫生：保護乳腺，6種食物莫貪吃

【1】高脂肪食物

想要保護乳腺健康，飲食上就要特別注意，儘量少吃高脂肪食物，尤其是炸雞，紅燒肉這些脂肪熱量比較高的食物，經常食用不僅加重肥胖，也會刺激內分泌，不利於結節的消散。

【2】高糖食物

生活當中很多女性朋友喜歡吃甜品，尤其是在心情不好的時候，吃塊奶油蛋糕或者喝杯奶茶，能夠很好的讓心情變得明朗起來。

但是長期吃甜食，導致脂肪熱量堆積過多引起發胖，而且這些甜品當中，含有豐富的黃嘌呤這種物質，也會增加乳腺疾病的發生風險。

尤其是對於已經患有乳腺結節的女性朋友，生活當中更應該管住自己的嘴巴，少吃甜食，避免病情加重，給身體健康造成不利影響。

【3】含酒精的食物

很多人在做一些肉菜或者做魚的時候，會喜歡加入放點料酒，可以去腥提鮮，讓食物吃起來更加鮮美。

但是這些含酒精的食物，也會刺激女性朋友體內的結節，不利於結節的消散，所以對女性朋友想要保護乳腺健康生活當中，還是儘量少用這些食物。

【4】辛辣刺激的食物

生活當中很多女性朋友也是無辣不歡，看到火辣紅彤彤的食物，都是特別下飯，而且讓人食慾大開，尤其是常見的火鍋麻辣燙，都是很多人的最愛。

但是對於患有乳腺結節的女性朋友來說，經常是用這種辛辣刺激口味食物，不僅加重腸胃負擔，也會傷害乳腺健康，更會導致內分泌失調，擾亂激素水平。

【5】咖啡

生活當中很多女性朋友，工作一段時間之後，會感覺到身體疲憊乏力，會選擇喝咖啡有助於提神醒腦，但是對於患有乳腺結節的女性朋友來說，還是儘量不要使用，還有巧克力也儘量少吃。

像這些食物當中含有咖啡因，會導致大腦長時間處於興奮狀態，刺激體內激素水平不穩定，其中也含有大量黃嘌呤物質，促使乳腺增生，加重乳腺結節問題，所以像這種食物還是儘量少吃為好。

【6】蜂王漿

說到蜂王漿，相信大多數女性朋友都瞭解，這是一種非常強的滋補食品，很多人喜歡用它來滋補身體，尤其是對於更年期的女性朋友，服用蜂王漿可以促進雌激素分泌，維持激素平衡，緩解可量期不良反應。

但是對於患有乳腺結節的女性朋友來說，經常食用這種食物，更會導致雌激素異常刺激結節的生長，加重病情，不利於乳腺的健康。

知識拓展——要想保護乳腺健康，應該怎樣做？

穿舒服的內衣：

建議女性朋友，在平時生活當中購買內衣的時候，不要只看重款式和顏色，更應該注重內衣的質量和型別。

儘量選擇舒適寬鬆、棉質、透氣性強的內衣，更好的保護乳腺健康，避免內衣大小不合適，導致乳腺鬆弛下垂。

作息良好：

建議女性朋友在平時生活當中，養成合理規律的作息習慣，更能夠促進身體各個器官技能的休息和調整，促進血液迴圈，提高新陳代謝，增強身體抵抗力和免疫力，減少患病的風險，幫助穩定內分泌，更好的保護乳腺健康。

適度運動：

俗話說生命在於運動，建議女性朋友在生活當中多參與運動鍛鍊，更有助於促進血液迴圈和新陳代謝，幫助穩定體重，也可以更好維持體內內分泌，預防乳腺疾病出現。

定期去醫院做檢查：

要想有效的預防乳腺疾病，就要養成定期檢查的好習慣，尤其是對於患有乳腺疾病的高危人群，最好每半年或者一年檢查一次，及時發現體內潛在的病例和身體狀況，才能夠做到早發現，早預防早治療。

關於保護乳腺，你是否還有不同的觀點和想法，歡迎在下方評論區留言分享。