體寒女生易發胖，想減肥，先祛寒，多喝這杯茶體重“嗖嗖降”！

我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的，當寒冷時，人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷，而真正的寒來自於內在，因生活不規律、熬夜、飲食不注意、喝冷飲、吃冰激凌等會有損體內陽氣，陽虛則寒，寒則於，導致集體對各種毒素的代謝減低都堆積在體內，形成肥胖。

想要知道自己是否屬於體寒肥胖，可以對照以下幾個問題症狀：

平時手腳發涼，一到冬天格外嚴重；平常不愛運動，宅女一枚，到了夏天幾乎一天到晚待在空調房裡；對照鏡子自測，發現腰以下格外地肥胖，腿特別粗；非常愛喝冰水，吃水果、冰激凌等；一到夏天就喜歡穿得很少；經常痛經；黑眼圈很明顯，幾乎沒有消退過。

紅棗薑茶

配料：

阿膠棗 3顆、姜 2片、枸杞 10粒、紅糖 2勺

烹飪步驟：

1。準備食材

2。紅棗洗淨切片去核

3。將所有食材放入養生壺內

4。加入500毫升純淨水

5。養生壺接通電源，手指輕觸選擇“滋補湯”程式

6。“粉小甜”開始工作啦。升溫很快，立刻便沸騰。透過通透的玻璃壺身看食材在裡翻滾，顏色互相交錯，彷彿在跳舞一般

7。程式結束之後加入枸杞就可以喝啦

8。可以選擇保溫，暖暖的紅棗薑茶喝起來

烹飪小貼士：

若是喜歡辣，姜量加多。

紅棗最好去掉核，不會上火。

身體虛寒的人多吃無妨，但體熱火旺的人就要適量飲用，否則熱上加熱，反而引起反效果。

生薑切忌在晚上吃，所以這道飲品建議在早上隨早餐飲

想減肥，先讓自己暖起來

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