荔枝孕婦可以吃嗎 哪些食物孕婦不能吃

孕婦在懷孕的時候對飲食方面是有非常多的講究的，要是一個吃錯了，可能會對肚子裡的胎兒造成影響。那麼荔枝孕婦可以吃嗎？孕婦在懷孕時有哪些食物不能吃呢？孕婦飲食應注意什麼呢？面就跟隨小編一起來了解一下吧。

荔枝孕婦可以吃嗎

1、一顆荔枝三把火，形容荔枝的性是溫熱。荔枝含有豐富的氨基酸，維生素C，跟蛋白質成分。一般健康的人吃荔枝不但可以美容，還可以增強自身機制。

2、荔枝屬於熱性水果，正常人吃多了都會上火，何況孕婦。因此孕婦在這個特殊時期雖然可以吃荔枝但是不能吃多，防止上火，吃的時候一定要注意衛生，最好洗乾淨之後在食用，避免將髒東西吃到肚子了，對胎兒不好。

3、從中醫學上分析，荔枝具有補脾益肝、補心安神的功效。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘，是不錯的選擇，但是要控制次數跟量。

4、如果懷孕時候，媽媽的血糖很高了，那麼荔枝本身的糖分就不低，因此這個時候是應該不吃荔枝。孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。

5、吃完荔枝，需要喝水，注意口腔衛生，以免發生口腔疾病，影響胎兒發育。

孕婦不能吃哪些食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痺疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痺致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：沒有成熟的西紅柿中哈右邊一種有毒物質叫龍葵素，這種西紅柿吃到嘴裡會有苦味，要是孕婦食用了，可能會出現中毒的情況，因此一定不能食用。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦飲食應注意什麼

1、懷孕早期飲食

懷孕早期胎兒才剛剛的發育，孕婦會有害喜的情況發生，因此這段時間最好吃一些清淡的食物，不要太油膩，還要吃孕婦可以吃的下有營養食物，還有多吃一些蔬菜和水果，還要多補充一些蛋白質。

2、懷孕中期飲食

懷孕中期孕婦食慾已經明顯好轉，這時胎兒發育也開始明顯加快，對各種營養元素的需求也開始增加，這時需要多食用高能量高蛋白的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等，同時也要食用蔬菜水果用以提供各種維生素。

3、懷孕後期

懷孕後期不但需要提供胎兒快速生長需要的能量，孕婦體內還需要儲存能量為分娩和哺乳做準備，這時需要多食用含優質蛋白的瘦肉，牛奶，蛋類產品，同時還需要注意食用補鈣和補鐵的食物，例如菠菜，海帶等。

總結：透過對上面文章的閱讀，想必大家已經對荔枝孕婦是否能吃所瞭解了，其實只要不吃太多就沒有什麼影響。但是有有些食物孕婦一定不可以食用，不然危害很大。孕婦在懷孕的早中晚起對飲食都有不同的要求，因此大家一定要注意一下哦。