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男人腎不好有哪些表現?出現4種情況應提高警惕!

2023-01-25由 家庭醫生名醫線上 發表于 農業

腎有鈣化斑是什麼意思

人體的腎臟有兩個,左腎略高於右腎,每天腎臟都在無時無刻的工作,為機體的健康維護提供幫助。但是一旦腎臟出現任何問題的話,腎功能達不到,就有可能會導致體內代謝廢物排不出去,這種情況下,造成的腎臟負擔更大,甚至發展為尿毒症等嚴重性疾病。

男人腎不好有哪些表現?出現4種情況應提高警惕!

那麼男性腎不好,都有哪些訊號?

1、早期精神不佳,睡眠也沒有改善

如果早上起來都感覺,全身痠疼,或者是沒有任何精神的話,這個時候就一定要注意是不是出現了腎臟的損害。因為中醫講“腎藏精”,腎臟不好,精神也會出現一定的疲乏。

2、尿液形態改變,頻次加快

腎臟疾病者,有可能會出現尿液顏色加重,甚至出現血細胞、蛋白尿等;另外,夜尿有可能會增多,表現為老年人夜間起夜次數增多,出現尿急尿痛等症狀,這個時候,則需要注意腎病。

3、水腫伴有高血壓

腎臟不好,水分代謝有問題,還有可能會出現水腫的現象,表現為雙下肢、臉部水腫,另外,腎臟對於血壓影響特別大,腎性高血壓是腎臟疾病常見的一種,需要警惕和注意。

4、“為愛鼓掌”不和諧

男性腎不健康,在“為愛鼓掌”時也表現欠佳,興趣減弱等問題,如果出現上述情況,則需要警惕腎臟損傷。

男人腎不好有哪些表現?出現4種情況應提高警惕!

男性應該如何保持腎健康?

1、注重飲食均衡

男性腎不好,需要注意均衡飲食,尤其是一些高蛋白、高尿酸以及高脂食物,要適當攝入,不能夠攝入過量,講究科學攝入,低鹽低脂飲食,平衡飲食。

2、適量飲水

腎臟的主要功能是排洩,透過尿液才能排出體外,如果平時喝水少的話,很有可能會導致尿液減少,進而造成廢物淤積與體內,難以排除體外。不過,如果腎臟已經發生了損傷,腎臟的代謝功能有一定障礙,喝水太多容易造成水腫。所以,喝水一定要適度。不過一般情況下,還是要建議大家多喝水,促進代謝。

3、加強運動

對於男性而言一定要加強運動,可以提高自身的身體素質,還有助於在夫妻生活中展現男性的魅力;建議每天鍛鍊30分鐘,養成規律的作息習慣。

4、改變不良習慣

有一些傷腎的習慣一定要改變,比如熬夜、抽菸、飲酒以及不愛喝水,這些不良生活習慣一定要注意改變,注意不要勞累過度,適當進行休息等等。

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5、不要亂吃藥

有一些藥物的腎毒性是非常高的,不建議隨便吃藥,需要在醫生指導下服用藥物;此外,對於腎臟的維護,要定期的檢查腎臟,臨床上都有一些指標能夠反映腎臟的情況,比如肌酐、尿素等等,在體檢的時候看這些指標,可以一定程度發現腎臟有可能出現的問題,及時就醫。