腎不是忽然衰竭的，如果出現這些現象，要及時治療和預防

在現代社會，由於生活和工作的節奏加快，人們經常處在一個忙碌的狀態，這就導致人們不能及時的照顧好自己的飲食起居，再加上一些外界的因素，我們的腎功能往往會出現很多這樣那樣的問題，在平時的生活中，我們要學會去挖掘和關注身體所表現出來的一些小現象，及時發現和預防。保護我們的腎，就從發現腎功能不好的病因開始做起。

腎不是忽然衰竭的，如果出現這些現象，要及時治療和預防

在生活中有很多方面都會影響我們的身體健康，比如說你沒有良好的睡眠習慣，經常熬夜，壓力比較大，就會導致我們的腎功能衰退。同時你如果喜歡吃一些過鹹的食物，不經常喝水，就會導致我們的血壓升高，從而影響腎臟血液的流動速度，引發腎病，如果你經常不喝水，也會使腎臟中的毒素積累，容易引發腎結石等各種疾病。

當腎出現問題的時候，也會透過我們身體中的一些情況表現出來，比如說我們會出現渾身乏力的症狀，沒有精神。這是因為腎出現問題的時候，我們身體中的一些廢物還有毒素，不能及時的排出體內，從而就會出現精神不濟，渾身乏力的現象。腎臟發生病變後話，會使一些營養物質也過濾出去，這樣身體得不到足夠的營養補充，就會出現虛弱的情況。

還有一個最常見的辦法，就是觀察我們尿量的多少，一個正常人每天排尿量平均是1500毫升，在平時的生活中，無論你的尿量變多，或者是變少，都可能是我們的腎出現了問題，特別是一些尿量少，但是卻去廁所頻繁的人，更應該注意了，很可能是我們的腎臟已經發生了病變，應該及時去醫院進行檢查。

如果我們的腎臟發生了病變，會使身體中的蛋白質從腎小球過濾出去，所以一些腎臟出現問題的人，尿液裡經常會出現泡沫。腎臟健康的人排出來的尿色，大多都是透明的，或者是淺黃色的，如果喝水少，第二天排出來的顏色會稍微的深一點，但是如果你的尿液出現了發紅的現象，還有我們上述所說的，尿液中出現有泡沫的現象，就可能是我們的腎臟已經出現了病變。

同時我們還會出現面板瘙癢的情況，這是因為，當我們的腎臟出現病變的時候，我們體內的毒素已經無法透過尿液排出體外了，它會長期的積聚在我們的身體裡，造成我們的面板幹癢，所以如果以前你的面板都很健康，近期忽然出現了面板問題，那麼也應該及時到醫院診治。

養生腎為本

肖相如

都市生活

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腎功能不好帶給我們的影響是多方面的，會嚴重影響到我們的正常生活，也會給我們的身體帶來很大的傷害。所以在生活中，我們一定要做到及時發現和預防，改善好我們的腎功能是十分必要的。

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