筋膜槍挑花眼了？九款主流筋膜槍同臺競技，看完實測再做決策

我們這次的筋膜槍對比評測一共挑選了九款產品，分別是飛利浦5201G、康佳EM19、倍益康Q7、HYPERVOLT GO2、Theragun Mini、雲麥PB2、匹克專業版、SKG F5、Picooc有品Mini熱敷款。

從體積和重量上來說，前兩款是標準的大槍，後兩款是標準的小槍，其餘的五款則是不大不小的中型筋膜槍。

關於產品的基礎資訊，我們也都整理好了，大家有需要的話可以直接儲存。

這些資料全部來自於各款產品的詳情頁和客服諮詢，剛看到某些資料的時候都直接懵了，比如康佳的這款，擁有16mm的振幅、12800轉/分鐘的轉速，甚至還高達30個的檔位，恐怖如斯。別的就不贅述了，咱們直接進入實測環節。

推力測試

在推力方面，建議大家優先考慮10Kg以上的筋膜槍，放鬆效果會更好。至於一些塊頭比較大的健身愛好者，可以把標準提高到13Kg。在推力的測試中，我們繼續使用我們的土方法，筋膜槍對準電子秤進行按壓，記錄在筋膜槍停止工作時電子秤顯示的最大數值，每款產品測試三次取平均值。

我們先來按照大中小的陣營來看，兩款小槍毫無疑問地落到了最後，然後兩款大槍的成績並不是很突出，甚至排名第一的還都是中型槍（倍益康）。

擊打深度測試

在這九款產品中，標稱振幅最大的是康佳，達到了16mm；最小的是SKG，只有5mm。

一般情況下，我們認為振幅在7mm以下，是無法對深層筋膜進行放鬆的。7mm-10mm算是比較適中，目前主流專業款筋膜槍的振幅引數也都在7mm-10mm。至於12mm以上的超級振幅，除非是超級肌肉猛男，一般健身愛好者也不太推薦，怕大家把握不住，當然前提是它們都沒有虛標引數。

在擊打深度的測試中，我們採用了一整塊豬肉來模仿人體組織，透過對各款筋膜槍擊打豬肉畫面的回放來判定擊打的深度。

因為這個測試略帶一些主觀性，所以沒辦法指定誰是第一誰是第二，只能挑選出一些表現相對更好的產品。那經過我們多次的回放和對比，最終認為倍益康和Theragun的表現要更好一些。

噪音測試

接著是對於九款筋膜槍的噪音測試。

先按照陣營來看，小型槍的噪音控制明顯要更好，終於扳回來一城，中型和大型槍要略遜色一些。SKG、Picooc、倍益康、雲麥，這四款的噪音相對來說要更小一些。

穩定性測試

為了測試這些筋膜槍的穩定性，我們把筋膜槍插在大米里面，開機之後觀察大米的震動狀況，來看測試的結果。

這一輪同樣是比較主觀的評判，兩款大型槍因為自重比較重，算是比較穩定。兩款小型槍因為推力和振幅偏小，所以也還比較穩定。差異主要出現在中型槍陣營，表現比較好的是倍益康，震動的幅度更小一些。表現比較一般的是HyperIce，大米濺得到處都是，主觀感受上也是它比較震手。

使用者體驗

除了以上的測試之後，我個人會更加註重筋膜槍的使用體驗。首先是兩款大槍，接近1Kg的重量真的是愛不起來。尤其是在鍛鍊完之後，本來就沒有力氣了，再端著1Kg的筋膜槍，感覺是非把自己搞到力竭才行。

在中型槍裡面，倍益康、HyperIce、雲麥這三款的手柄都是傾斜設計，優化了手腕的著力點，在放鬆背闊肌的時候特別好用。

倍益康和雲麥這兩款的重量也只有600g左右，有些像小槍靠攏了，對手腕的壓力要更小一些。還有Theragun，這款產品算是一個另類，它是心型的設計，沒有固定的握持姿勢，怎麼都可以。喜歡的人會特別喜歡，不喜歡的人也會特別不喜歡。

最後是兩款小槍，除了放鬆效果比較普通，其他哪兒哪兒都好，握起來特別省力。而且它們似乎也知道自己的推力不行，所以不約而同地加上了熱敷的功能。相比較而言這兩款更適合一些上班的白領，不太適合運動人群。

主觀打分

當然了，以上只是我個人的主觀看法。接著我們又邀請了五位朋友，讓他們對這九款筋膜槍進行體驗和打分。

總分得分最高的是倍益康Q7，38分；第二名是Theragun Mini，37分；這兩款要明顯高於其他七款筋膜槍。然後中型槍的平均分數是33。6，也要高於大型槍的27。5和小型槍的30。5。

總結推薦

咱們綜合以上的多輪結果來總結一下本次的對比評測。在大、中、小三大陣營中，大槍和中槍的實力非常接近，表現好的中槍都達到了專業級的水平，然後中槍還具備體積和重量方面的優勢，所以在大槍和中槍這兩個陣營中，大家可以直接選中型槍。

至於小槍的話，雖然放鬆效果比較普通，但是小巧、輕便，再加上熱敷的功能，它所針對的是另外一個群體。Theragun的代言人是哈登、C羅，但是SKG的代言人是王一博，大家自然就明白了。

對於真正有放鬆需求的使用者，可以多瞭解一下中型槍。比如倍益康Q7和Theragun Mini。倍益康是有理療和醫療背景的，所以做產品的角度和其他品牌可能有些區別，而且咱們國貨最擅長的就是把產品拉到同一水平線，然後靠價格打敗你。

Theragun雖然實測不是最突出的，但是心形設計很討喜，使用者體驗也不錯。同時也有理療背景，也是這個行業中的大佬級品牌。

所以說，如果追求好用又親民，可以考慮倍益康的Q7，如果既要好用又看中品牌加持，可以考慮Theragun Mini。