面板越來越鬆弛？如何讓面板保持緊緻

一般情況下，到了一定年齡會出現膠原蛋白流失、新陳代謝變緩的情況，這是正常現象，但容易引發面板鬆弛。

肌膚一旦鬆弛整個人的精神面貌就特別糟糕，那麼如何讓面板恢復精緻呢？

面板為什麼鬆弛?

1、膠原蛋白流失：

面板是有大量膠原蛋白支撐，讓面板豐盈，年齡增長，膠原蛋白會加快流失，導致面板失去光澤、彈性變得鬆弛。

2、SMAS筋膜層鬆弛：

SM AS筋膜也稱表情肌肉層，是位於皮下組織和肌肉層之間部位，一旦鬆弛，就像房屋沒了支撐，就會發生垮塌。

3、真皮層水分流失：

指，面板代謝慢，導致多餘糖分在血液中游走，當遇到膠原蛋白事就會，撲上去咬斷，讓膠原蛋白紊亂，面板就出現了皺紋和粗糙的情況。

哪些因素加速面板鬆弛?

①紫外線照射：

長時間的紫外線照射會使面板內形成大量自由基，自由基會氧化面板，導致面板老化鬆弛，失去彈性。

②節食減肥：

一個人減肥瘦身之後身體就像掏空了一樣，沒有東西的支撐面板也會變得鬆垮。

③長期的熬夜：

長期熬夜會擾亂生物鐘，也會出現睡眠不足情況，從而會使面板的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息。長久的疲勞作戰也會使面板失去彈性而鬆弛的情況。

④抽菸酗酒：

菸酒中都含有大量刺激性的物質，長期的抽菸酗酒會使面板受到嚴重刺激，使其失去活性變得鬆弛。

⑤飲食不均衡：

不管是暴飲暴食還是節食減肥都會使面板失去彈性，出現鬆弛。保持正常飲食營養，飲食均衡也是預防面板鬆弛很重要的環節。

⑥護膚不當：

護膚品是很多的，但並不是每款護膚品都適合你，有的會傷害你的面板，還可能會讓你面板出現問題，過早的衰老出現皺紋。

面板鬆弛的現象:

初步現象：

毛孔明顯，年齡增長，膠原蛋白流失，導致面板欠缺彈性，從而造成毛孔間的張力減小，使得毛孔彰顯。

中級現象：

面部面板不在緊緻：顴骨兩頰的面板鬆弛趨勢，從耳垂到下巴的在流暢分明，側面看尤其明顯。

高階現象：

蘋果肌下移：

顴骨上的面板不再飽滿緊緻，也就是蘋果肌開始下垂。

法令紋：

面部最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝，也叫法令紋。

雙下巴：

不胖，但不可避免的出現雙下巴。

如何改善面板鬆弛?

補膠原蛋白：

改善面板鬆弛，主要就是補充膠原蛋白啦。面板鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。

緊緻肌膚：

要想避免肌膚鬆弛的話，護膚品一定要選擇一款屬於自己的緊緻霜，可以及時緊緻肌膚減少鬆弛。

洗臉精緻法：

這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，可以幫助精緻面板。

面部按摩：

適當的按摩可以讓肌膚血液得以快速迴圈，這樣是可以增加肌膚的彈性，避免出現鬆弛的情況。

面部按摩改善面板鬆弛:

1、緊緻額頭及眉間：

①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

2、緊緻眼尾及兩頰：

①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。

②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。

3、緊緻鼻唇部及下巴：

①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

②然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往。上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。

◆

◆

◆

◆

◆