患過敏性鼻炎的孩子，作為家長，這些食物儘量不要讓孩子多吃

小兒得了過敏性鼻炎，家長很是著急的。那麼小而嬌嫩的身軀，作為家長平時該怎麼預防小孩的過敏性鼻炎呢？

首先家長可以從飲食方面來注意下過敏性鼻炎的問題。

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零食

方面現在家長會根據市面上超市的一些選擇，而去給孩子買他們自己喜歡吃的零食。

家裡也時常準備多種多樣的零食，去超市的時候也會讓孩子自己來選擇一些零食，因為如果孩子想要吃零食家長不買的話，孩子可能會鬧脾氣或者哭鬧，以達到讓家長買零食的一個目的。所以我們也能猜想到這個結果肯定是大部分家長都會妥協，最終會買一些零食給孩子準備著。

很多零食都有各種各樣的新增，特別是超市裡面經過工廠加工出來的食物。這樣的食物經過加工之後，有很多對於身體有危害的新增成分，在裡面也不適合兒童的使用。所以家長要謹慎地，選擇兒童吃零食的種類以及次數。特別是擁有過敏體質的兒童，亦或是罹患了過敏性鼻炎的小朋友。

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油炸食品

之前有一次在超市，我聽到一位爸爸跟小朋友講：“就在前面拐角的那個店。小朋友歡快的飛躍過爸爸的身邊，跑到一家炸雞店裡。”

這樣的店我們都可以想到炸雞，漢堡，薯條，類似於這樣的食物。當時還聽到家長說，這次是為了獎勵孩子而選擇來的。其實想想家長這樣說話，真的挺嚇人的——為了獎勵孩子。其實應該獎勵孩子更健康適合孩子身體成長的食物，而不是油炸食品。

我身邊有很多素食或者採用健康療法的朋友，他們給自己的孩子作為獎勵的時候都是新鮮的蔬菜、水果榨汁或者帶孩子到生態的一些景點去吸氧，又或者是爬爬山這樣的獎勵。這樣的獎勵才是真正有益孩子身心健康的。

獎勵其實對於孩子來講，哪一種獎勵孩子都會高興。但是家長也要逐漸的往好的方面去引導孩子，只有給孩子一個好的觀念，孩子的健康才會更加的好。

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飲料

現在市面上有各種各樣的種類和顏色的飲料來供消費者來選擇，有一些孩子喜歡牛奶，喜歡各種果汁以及碳酸飲品。你會發現現在的兒童很多都不喜歡喝白開水，渴了餓了，都會選擇喝一些各種各樣的營養補充品來代替白水，或者是其他的食物。

我們人體內水的佔比還是很多的，我們對水的需求高於大家所購買的對於飲料的這樣的需求。相比之下，水更加的適合我們人體的需要，而不是飲料或者其他的碳酸飲品。水在我們體內是其他所不能代替的。

在這裡還是希望家長有一個好的認知能夠傳播給自己的孩子。讓孩子的內心從小就埋下一顆健康的生活，習慣和健康的理念。

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所以很多時候，孩子本身的體質是一個方面，因為大多是先天家長遺傳給孩子的。

所以孩子一出生就擁有了一種好的或不好的體質。

另外就是後天家長把好的健康的理念傳播給孩子，孩子會照單全收，家長如果有不好的健康的觀點分享給孩子孩子，也會很快學會，並且這樣的習慣，一旦養成，特別是習慣後，基本就會伴隨孩子一生的成長了。

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特別是對於擁有過敏體質的兒童身體本身敏感虛弱，再加上一些不良的生活習慣，不良的飲食習慣，那麼只會讓身體的健康程度每況愈下。特別是已經擁有了過敏性鼻炎的孩子，更需注意飲食習慣的改善。從小做起，更加容易使身體健康。