為什麼需要心跳機制

為什麼我們需要心跳機制，而不是其他？因為人類需要呼吸、血液迴圈、新陳代謝。

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而這一切都離不開一個東西：心臟！

我們知道，心臟是血液運輸的“發動機”。在我們的身體中，有四個腔室分別負責不同的功能。第一腔室是胸腔，第二和第三都是腹腔（包括肝臟）。第四腔室就是心包了。

心臟的工作原理是這樣的：當血液從左心室流進右心房時；由於壓力的變化使肺部的空氣進入肺部；然後隨著靜脈血流入右心室；最後透過主動脈輸送到全身各個器官和組織中。這個過程稱為體迴圈（bloodcirclation）或簡稱“abc”，其中動脈血流佔40-50%；靜脈血流佔50-60%。在整個迴圈過程中有兩個重要的因素-血壓和心率。

血壓是指血管內流動的液體對血管壁的壓力大小。正常情況下人的平均動脈壓為90-120mmhg左右；收縮壓120-139mmhg之間波動不超過20mmhg即為正常範圍之內。（這個值可以自行百度）

心率是指單位時間內心臟搏動次數即每分的心跳次數（次min）。正常成年人心率為60-80次min。

而我們都知道人活著是需要消耗氧氣的，所以就需要不斷吸氣和呼氣才能身體的氧氣供應充足以及二氧化碳及時排出體外。（這也是為什麼人在運動的時候會大口大口喘氣的原因。）

所以如果一個人的心率過快或者過慢都會造成供氧不足或缺氧的情況發生。（也就是俗稱的心臟病！）

那麼問題來了：既然如此那麼為什麼還需要心跳機制呢？（當然是因為沒有它不行啦！）

因為人類的進化歷史告訴我們：人類之所以能夠在惡劣的自然環境下繁衍生息並發展壯大起來就是因為擁有強大的適應力！而適應力就來源於我們對環境的快速反應能力！（說白了就是能活下來唄。。。）

那如何能夠提高我們的生存能力和適應能力呢？答案很簡單那就是鍛鍊！沒錯就是鍛鍊！

但是對於絕大多數的人來說每天堅持鍛鍊是一件非常困難的事情。。。畢竟懶癌晚期嘛。。。（捂臉~）

於是們就了另外一種方式幫助我們鍛鍊身體-使用器械輔助進行有氧運動！