體溫正常後不能大意

現在越來越多的人被感染後，出現發熱症狀，第一批人也逐漸體溫正常，病情往好的方向發展。

體溫正常後，你會選擇做什麼了？

發朋友圈，呼朋喚友喝酒，與家裡人一起慶祝，還是胡吃海喝一頓了？

體溫正常後，並不代表我們完全夠了，只是說明機體內免疫系統恢復正常，病毒量減少，但病毒並沒有完全消失。在之前，就有隔離病人回家後，過幾天“復陽”的相關報道，就是因為當時體記憶體在少量病毒，回家後病毒經過複製又變多了。

因而，在感染後幾天，體溫即使正常了，我們也不能大意，仍要做好充足準備，徹底清除體內病毒，提高機體免疫力。我們在體溫恢復正常後，可以做做以後幾件事：

第一，繼續做好防護

因為此時的體溫還存在少量病毒，還是和之前做好防護，不要以為得了一次就有了免疫力。倘若“復陽”，沒做好防護，可能會傳染家人及身邊人。

第二，營養飲食

在發燒這幾天，大家普遍味覺減退，食慾差，身體的所需的營養沒有得到充分攝入。在退燒後的幾天裡，也不能太放縱自己，還是要營養飲食。多吃些蔬菜和水果補充維生素，多吃些牛肉、豬肉、魚肉、雞蛋、牛奶等食物來補充蛋白質。好的營養攝入才會有好的免疫力。

第三，加強鍛鍊

發燒這幾天，大家渾身痠痛、乏力，但退燒後，這些症狀基本都消失了。此時，大家不要忘記加強鍛鍊，增強自身體質，才能提高免疫力了。

第四，發朋友圈

朋友圈當然可以發，發朋友圈不僅僅是記錄自己戰勝病毒的這件事情，也是透過朋友圈告訴親朋好友、同事這個好訊息，讓大家一起慶祝一下，同時也是大家知道這個病毒不可怕，幾天就好了。

在這裡，也希望更多的朋友馬上痊癒，戰勝病毒。