《我們如何對抗抑鬱》（二）：她，用自己的光熱照亮前方的路

紀錄片：《我們如何對抗抑鬱》

型別：系列紀錄片

集數：6集

播出頻道：中央電視臺紀錄頻道

線上播放平臺：央視網

首播時間：2021年10月14日

在中國，已有近一億的心境障礙患者中，受到生理等因素的影響，女性佔據6成以上。但是，女性更願意向社會展現這個隱形群體，從而使更多人得到幫助。

抑鬱症患者大多都有過原生家庭、情感經歷、意外事件等帶來的傷害，有的人拿到確診證明之後反而是如釋重負，終於有人給自己糟糕的人生狀態一個相對合理的解釋，也許自己不是個廢物，只是生病了，這個病是有救的。連生病都在等待被肯定，終於有理由去面對它了，那些不被承認的秘密可以被說出來了。

很多人仍然認為人不可能控制肉體的老化損害，但可以無所不能地控制精神狀態，所以患上精神疾病的人要為此負主要責任，這是一種普遍的偏見。

人對有限生命長度和無限生命意義的追問，還有自我與他人認知的落差，對於“我要成為的我自己”和“他人希望成為的我自己”之間的衝突，使人恐懼焦慮，陷入生命耗竭的圈套。

女性的產後抑鬱也需要更多人關注，從孕期到產後都需要全過程的心理支援。生理激素水平變化，生活作息變化，身份變化，還要兼顧工作、家庭，在這個過程中，人的生命能量被極大地消耗。道理人人都會講，同時，人人都有可能成為潛在的抑鬱症患者。

一個無形的黑洞不斷地吸取人的能量，但是很多抑鬱症患者非常非常努力試圖擴張狹小的生命空間，頂住治療、復發、治療的迴圈往復，儘可能爭取更多時間去做讓自己感到存在感、價值感、意義感的事情，在脆弱的生命外殼下修煉生命力量的倔強和韌性，試圖和更多和自己一樣的孤島達成連線，打通生命意義的橋樑，讓生命能量儘可能流動起來。

陪伴，她用自己的光熱照亮前方的路。