護膚盤點：對抗肌膚老化的九大方法，總有一種適合自己

今天，葉子老師與大家一起盤點對抗肌膚老化的九大方法，快來看看吧：

一：保持愉悅的心情

生理與心理息息相關，憂慮的情緒會降低人體免疫力，影響生理的正常執行。常常保持愉快的心情不僅可讓人變得年輕，也可讓人在愉快的氛圍中受到感染。

二：攝取均衡的營養

面板的保養也可以從改變飲食做起，由內而外改變膚質。

三：使用護膚品

正確使用防曬品及保溼，祛皺，抗衰老的護膚品，可減緩面板老化的速度。但是肌膚吸收外來物質的比率很低，需要每天耐心堅持使用才能慢慢看出效果。

四：果酸換膚

果酸是一種從水果中萃取出的有機酸，除了具有保溼作用外，還可以去除老化的角質層，幫助表皮細胞整齊排列，改善痤瘡，淡化黑斑，改善細紋等。但是果酸濃度越高產生的副作用也越大，因此高濃度的果酸換膚不能在一般的美容機構進行。

五：光子除皺

光子除皺是一種高科技美容技術，屬於非剝脫，非介入性光動力療法，是在鐳射技術的基礎上形成的一項新技術。其原理是採用寬光譜強脈衝光子除皺技術，使特定波長的脈衝強光能量穿透至面板深層，選擇性作用於皮下，促使膠原組織增生，彈性增加，皺紋減少。光子除皺一般要做2-3次才能達到預期的效果，其副作用是術後會出現皮膚髮紅，色素沉著等現象，但這些現象一般可自行消退。

六：除皺手術

屬於手術美容專案，是透過拉緊筋膜層並切除多餘鬆弛的面板來達到使皺紋減少或平展的目的。該方法可以祛除較深的皺紋，效果持續時間也是最長的，但非常耗時耗力，手術過程一般需要2-5小時。

七：超聲波，離子匯入

為了提高肌膚吸收的比率，美容院普遍採用超聲波或離子匯入，其效果維持的時間大約為2-3個月。

八：注射A型肉毒毒素

肉毒毒素注射除皺技術是透過減輕，鬆弛面部肌肉活動以達到消除面部皺紋的治療方法。肉毒毒素是一種神經毒素，能夠選擇性抑制神經肌肉接頭部位的突觸前神經元釋放乙醯膽鹼，使運動終極喪失神經支配，導致肌肉麻痺，鬆弛。主要用於治療顏面上1/3的表情紋，如額頭皺紋，眉間紋和魚尾紋，效果可持續3-6個月。其副作用是注射部位會出現短時間淤青，少部分人會出現暫時性眉毛不對稱，或是眼瞼下垂現象。肉毒毒素注射除皺屬於醫療美容技術。

九：注射膠原蛋白或自體脂肪移植

這兩種方法最主要的原理都是填充身體凹陷部位，組織飽滿後表皮被撐開，皺紋也就減少了。這兩種方法是今年來的醫療美容新技術，均透過注射的方式進行。膠原蛋白和自體脂肪細胞在體內過一段時間後大部分均被吸收，必須重複注射。

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