心裡的“垃圾”，不要倒在朋友圈

生活實難，成年人都有情緒上的“垃圾”。

與其向他人傾倒或發洩，不如學會獨自消化。畢竟人生中所有的難，都要靠自己買單。

1

有一個故事。

一位女子因為傷心過度，忍不住就對身邊的陌生人哭訴開了。

“我的命實在太苦了，人到中年，被丈夫背叛，還丟了工作，受盡了苦，這世上還有我這麼不幸的人嗎？”

那個人聽了，若有所思地說道：“我的丈夫早死，前不久，唯一的兒子也死在戰場，兒媳又改嫁。昨天下暴雨，老房子還塌了。”

這名女子驚訝地說：“那您怎麼看上去還能這麼平靜呢？”

這名婦女淡淡地說：“因為抱怨也沒用，總還是要活下去的。”

作家太宰治曾說過一句話：

我仍然認為向人訴苦，不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。

我們曾認為向別人抱怨，就能減輕身上的一些重擔。但後來終將會明白，人生就是一場擺渡，任何人也是愛莫能助，只能靠自己渡過彼岸。

在生活中，每個人心裡都有一座山。坎坷也好，低谷也罷，都要靠自己去邁。有時，不抱怨並不是心裡不委屈，而是清醒地知道，沒人可以成為你的柺杖。

2

在這個世上，各人有各人的心事。也許你心裡很苦，卻不必向他人訴苦。畢竟不是所有情緒，都適合展現在人前。

中國女排前隊長惠若琪，曾被問到一個問題：

“是不是頂級的運動員都不會緊張呢？”

惠若琪卻說，臺下的觀眾會緊張，但比賽者反而不緊張。

她們在比賽時，會控制自己的情緒，儘量不給其他隊員增加心理壓力。

因為一個消極的表情或動作，會影響到團隊的整體氣勢，但如果是傳遞積極的訊號，整支隊伍也會變得更有信心和力量。甚至在她們輸球時，也會相互擊掌，以表示鼓勵和不放棄。

《整理人際關係》中有一句話：

能量是寶貴的資源，損友會像水蛭一樣附在你身上，慢慢吸走你的能量。

保持一個好的情緒，是對他人的關照和體諒。因為人與人之間的情緒，是會互相傳染的。對自己的情緒擔責，就是對他人負責。

3

在蔡瀾的書《江湖老友》的序中，金庸先生曾形容：

蔡瀾是一個真正瀟灑的人，他不抱怨食物不可口，不抱怨汽車太顛簸…… 他教我怎樣喝最低劣辛辣的義大利土酒，怎樣在新加坡大排檔中吮吸牛骨髓…… 我會皺起眉頭，他始終開懷大笑……

最後他還總結道：

蔡瀾是一個真正瀟灑的人，率真瀟灑而能以輕鬆活潑的心態對待人生，尤其是對人生中的失落或不愉快遭遇處之泰然，若無其事，不但外表如此，而且是真正的不縈於懷，一笑置之。

跟樂觀的人在一起，是治癒人生最好的解藥。一個正能量的人，他的磁場會帶動萬事萬物變得有序和美好。

沒有誰的人生，是一帆風順的。但當你選擇了陽光的那一面，也就避開了陰影。

沒有人可以預知風向的好壞，卻也可以改變心情的好壞。把自己活成一束光，周圍的人也會被照亮。

蔡康永說：

我的情緒從不發表在朋友圈，是因為我怕會麻煩到大家。

在這個世上，每個人都有自己的辛酸和委屈。不把朋友圈當情緒的“垃圾”桶，是成年人最基本的教養。

與朋友們共勉。

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原標題：《心裡的“垃圾”，不要倒在朋友圈》