這道很適合在年後吃的美食，成本12元，就能讓你面板嫩滑又能減肥

在生活中每到逢年過節時，大家肯定會吃上幾頓非常豐盛的大餐來好好的犒勞一下自己，尤其是在過年的時候，畢竟春節那幾天一連幾天都能夠吃上很多豐富的大餐，雖然現在春節已經過去了，但想起來還是讓人覺得非常的誘惑，不過在春節期間吃這麼多的油膩食物，在過年之後體重肯定就又要開始“超標”了，所以小編就跟大家推薦一道非常適合在年後吃的美食，而這道美食它的成本非常的低，不過也就只有12元而已，花12元就能夠讓你的面板嫩滑，同時又能減肥。這道很適合在年後吃的美食，成本12元，就能讓你面板嫩滑又能減肥

正所謂“每逢佳節胖三斤”，這一直以來都是很多愛美的小夥伴非常苦惱的一件事情，雖然在市面上也有很多的減肥產品，看了也是讓人眼花繚亂的，但這些減肥產品根本就是治標不治本，所以就會讓你的減肥之路變得愈加的困難，不過想要減肥不僅要天然健康的減肥，同時也要“不遭受一點罪”，所以說減肥真的是一件非常困難的事情，相信大家對此也都深有體會。所以今天小編就跟大家介紹一道純天然的減肥美食，而圖中所展示的就是我們今天所要介紹的主角了，這種紅色的蔬菜它叫做甜菜。他主要生長在歐美國家同時甜菜它也是歐美國家日常的重要飲食組成之一，不過在我國的北方地區也是有少量種植的。

而我們今天要製作的這道菜，他的名字就叫做涼拌甜菜根這道菜製作起來也是很簡單，首先就需要先將甜菜給他切成塊狀之後再切成圖片當中所展示的條狀，緊接著再用淡鹽水浸泡20分鐘左右。這是因為甜菜它裡面的汁水本來就是紅色的，所以大家在清洗餐具時就會非常的困難，緊接著等到甜菜浸泡完成以後，再往鍋裡邊兒倒入適量的水燒開，燒開以後再把甜菜放入到鍋裡邊兒，煮10分鐘左右的時間讓甜菜根變軟就可以了，然後再把它撈出來，瀝乾水分之後再淋入陳醋，醬油，芝麻，蒜頭等一些調料攪拌均勻以後就能夠食用了。就這樣一道吃起來美味又營養的涼拌甜菜根就算是製作完成了，是不是非常的簡單？

但由於前菜當中的營養物質非常的豐富，其中象湖蘿蔔素的含量是最高的，所以經常吃一些甜菜根，不僅能夠起到美容養顏的效果，同時它還有減肥消食的功效不過還是有許多人覺得清洗餐具非常的麻煩，所以就不是很喜歡吃甜菜，看著也是覺得非常的可惜大家如果要是對甜菜感興趣的話不妨自行了解一下甜菜它的營養組成，總而言之，甜菜它是一種純天然的美容減肥美食，製作方式也是非常的豐富，而現在市面上鹹菜的價錢也是非常的便宜，不知你們有沒有吃到過呢？吃過之後覺得味道如何呢？歡迎大家來吐槽吧。