高血壓不可怕，真正可怕的是併發症，嚴重的可威脅生命？

現代社會隨著人口的增長和預期壽命的延長，心血管疾病將可能是導致全球人口死亡的主要原因。我國每年死於中風與高血壓合併症者在150萬以上，致殘者達數百萬。因此，高血壓是中年以後心血管病的主要根源。，高血壓看似不是特別嚴重的一種疾病，甚至有很多人有多年的高血壓，但是高血壓一旦出現併發症，對於身體的破壞是比較嚴重的，在下面就具體介紹了高血壓都有哪些併發症？

腎臟疾病

如果高血壓控制不好，長年累月處在一種血壓高狀態，就特別容易因為高血壓出現腎動脈硬化，以及尿毒症，嚴重破壞腎臟的健康，因為本身高血壓就和腎臟的損傷它是相互影響的，因此會形成一種惡性迴圈，所以血壓比較高的時候，可以很容易引發腎小球動脈瀰漫性的一種病變，甚至會導致惡性的性小動脈的硬化，最終導致出現尿毒症，有部分患者還會出現性功能衰竭。

心臟病：

高血壓患者的動脈壓持續性升高的話，自然就會增加的就是心臟的負擔，然後會形成的問題就是代償性左心肥厚，此時併發左心室肥厚的話會形成的就是高血壓性心臟病。

心力衰竭：

心力衰竭是高血壓的常見併發症，流行病學研究表明40%—50%的心衰起因於高血壓。血壓越高，又沒有治療，發展為心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14。1年，有392例發生心衰，高血壓已被認為是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。

眼病

嚴重的高血壓患者會出現眼底損傷，嚴重的還會出現視力減退，甚至失明。我們平時血壓的高低沒有太多症狀出現，但並不代表不嚴重，所以最後我要提醒您的是，一定要按時監測血壓，不能根據感覺來判斷血壓的高低。

中風

高血壓腦卒中的發生率是正常血壓的7。76倍，還有研究表明，降壓治療可使中風發生率降低40%，冠心病危險率降低15%。

糖尿病

在糖尿病人群中，高血壓的發病率是正常人群的2倍。糖尿病與高血壓並存相當常見它是病人發生動脈硬化和腎功能衰竭的重要原因。

由此可見，高血壓有許多合併症或與許多疾病並存，如不及時堅持有效的治療高血壓，可大大增加心腦血管病的發生率和死亡率，總之有高血壓的人，也不能一味的依賴降壓藥物，最主要的是要改掉不良的生活習慣

1、應該堅持體育鍛煉。

在平時生活裡或者工作之餘，應該抽出時間進行體育鍛煉，最好每天堅持一小時左右的鍛鍊時間，這樣能夠加速全身的血液迴圈，可以增強血管的功能，而且能夠有效的把身體的毒素和血液裡的雜質排出，對身心健康是有很大幫助的。

2、注重飲食健康。

在平時的飲食應該保持清淡，要多吃含維生素c豐富的食物，這樣能夠起到清熱排毒和活血化瘀的作用，應該避免吃高鹽和高糖以及高脂肪的食物，儘量少吃或者不吃紅燒肉和肥肉。

3、保持健康的生活方式。

在平時要做到早睡早起，要注意勞逸相結合，不要熬夜加班，也不能夠通宵達旦的進行娛樂活動。

4、應該保持良好的心態。

可以多參加自己喜歡的運動方式和集體活動，還可以多聽聽音樂，或者到戶外空氣新鮮的地方跳跳舞，應該保持良好的情緒，要學會放鬆自己，要避免過度緊張和焦躁的負面情緒發生。