壓力是怎麼讓人胖起來的？這三點比較重要

壓力能讓人胖，這已經不是什麼沒有佐證的猜測了。在實際生活中我們確實看到了很多這樣的例子。所謂人們常說的“心寬體胖”已經不適用於所有人了。

那麼我們就來看看壓力是怎麼讓人胖起來的。壓力是怎麼讓人胖起來的？這三點比較重要。

第一：

人有了壓力後自然情緒容易緊張，生活也容易出現不規律的情況。在情緒和不規律生活的雙重作用下人就容易在吃上面尋找釋放壓力的出口。多吃一口，吃得又多是垃圾食品。而且還經常深夜時候吃，吃完就睡。試想一下這樣的節奏想不發胖都難。再加之壓力使體內內分泌不正常，消化能力減弱，也就更加誘發了肥胖的發生。

第二：

人在壓力很重的情況下大部分時間都用在了工作和化解問題上面，真正輕鬆生活和娛樂的時間就會少之又少。更不要談鍛鍊身體了。生活的不規律，加之沒有時間鍛鍊和保持身體狀況。肥胖的到訪也就順理成章了。

第三：

人在壓力很重的情況下容易產生酗酒、熬夜、亂用藥品的現象。這些因素也都會使人身體產生虛胖，失去健碩和緊緻。

壓力是怎麼讓人胖起來的？這三點比較重要。當然還有很多方面會讓人在壓力面前失去好身材。

壓力其實並不可怕，被壓力摧殘的暫時胖起來也不可怕。可怕的是長時間陷在壓力中不能自拔，更可怕的是被壓力徹底打倒，連爬起來的勇氣都沒有了。面對壓力要正視，要用積極的心態和壓力搏鬥。只要不失去信心就一定能戰勝壓力。

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