飲茶也要分季節，不同的季節飲不同的茶，調節身體的效果也不同

開門七件事：柴米油鹽醬醋茶。其中茶最具有文化品位和內涵，無論過去還是今來乃至未來，茶作為日常生活的必需品， 終將充滿詩情畫意地伴隨我們左右，為我們幸福的生活增添樂趣。一葉一春秋，一茶一世界。懂喝茶、喝好茶，會讓你的心靈走進一個充滿閒情逸趣的美妙世界 。但要如何喝茶哪？小編跟大家聊一聊如何科學健康的品茶。

一年四季自然的變化

喝茶要根據不同的季節而調換， 一年只喝一種茶並不科學。春季飲用新茶，顯示高貴雅緻；夏季選用綠茶，碧綠清澈，清涼透心，降暑降溫；秋季宜用花茶，茶香茶色，討人喜愛；冬季宜用紅茶，色調溫存，暖意滿懷。喝茶對健康有益，但也有禁忌：年老體弱者、孕婦、失眠者應少飲茶；腎功能不好的以及心臟病者忌飲濃茶；隔夜茶不能喝；服藥期間不宜飲茶；嚴重的動脈硬化者、高血壓病人、潰瘍病患者、發熱病人忌飲茶；胃虛、胃寒、脾胃不好者忌空腹飲茶；三歲以下兒童、婦女經期、懷孕期不宜飲茶；變質茶不可飲用。

茶葉不但能提神，其中所含的維生素 C、維生素 E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除體內的氧自由基。 但茶葉經過不同的製作工藝，也有涼性及溫性之分。因此，喝茶也要因人而異。

烏龍茶

烏龍茶分解脂肪的作用較強，有助於解除油膩，幫助消化。因此，體型肥胖、想要減肥的人可以適當多喝。烏龍茶還能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內的沉積。紅茶是一種發酵茶，性質較為平緩溫和，特別適合腸胃功能較弱的人。綠茶性味苦寒，具有清熱、消暑、解毒的作用，但綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，對腸胃有一定的刺激性。腸胃功能較弱的不宜多喝，在沖泡時應注意“茶少水多”，以減少刺激性。

不同的花茶功效也不同，花茶具有疏肝解鬱、理氣調經的功效。更年期女性或女性在經期前後喝花茶， 有助於緩解性情煩躁。比如說玫瑰花茶有減肥、解暑熱、散淤血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等功效。玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等，常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等效果。蘆薈有清火去痘的作用。洋甘菊特別具有安定神經與助消化系統的作用，最適合餐後與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲。黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等，對專門吸菸的人很有效果。

紅茶

紫羅蘭能護支氣管適合吸菸過多者飲用， 同時還有治療便秘的功效。像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用。另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精緻的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡。花茶宜現泡現飲，不能喝隔夜花茶。苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。苦丁茶涼性偏重，適合於血壓偏高、體形發胖或燥熱體質者。普洱茶性質溫和，則適合體質虛寒者。

品味茶，學會以寬容的態度為人處世，樹立廉潔的高貴人格和培育良好的思想品德，追求“逍遙”、“自我”的人生境界。最後，捧一杯清茶，品味其中的美真康樂。因此，中國茶文化有利於修身養性、增迸友誼、維繫彼此情感聯絡，有助於維繫和諧、安定的社會秩序，有利於促進個人與社會、民族與世界之間和睦相處。

茶qi

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