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每天3件事,排毒又養肝,肝臟10年不老

2022-10-03由 你說相思賦予誰 發表于 農業

硒麥芽真的有用嗎

肝就像一箇中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏洩功能。

保護肝臟每天做好3件事就能很好的排毒養肝。肝臟10年不老

1、多喝水,幫助肝臟排出有毒物質

肝臟是人體最大的解毒器官,體內毒素幾乎都需要經過肝臟的代謝,排出體外,而這個排出有毒物質過程需要大量的水才能順利進行。

如果身體水分不夠體內毒素不容易被稀釋,容易滯留在體內。因此要多喝水,及時的補充水分,幫助排出身體的毒素,減輕對肝臟的負擔。

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2、五味子排肝毒

五味子是肝臟的好朋友,它能幫助肝臟排出有毒物質,提高肝臟對毒素的耐受性。含有高活性的硒麥芽和五味子配成的養肝片,可以加速肝臟有害物質的分解,清除肝毒。

硒五味子養肝片可以清除有害自由基,加速肝臟有害物質的分解,提高肝臟釋毒、抗毒能力。

五味子能補氣養肝幫助肝臟排出有毒物質,減少有毒物質對肝臟的傷害。

根據研究發現,硒和五味子搭配的硒五味子養肝片可以清除自由基,加速肝臟有害物質的分解,穩定肝細胞膜,降轉氨酶,由此達到提高肝臟釋毒、抗毒能力。

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3、控制運動量

運動頻度要根據人體功能活動的變化規律和身體恢復的實際情況來定。一般情況下,肝病病人的體育鍛煉以每週3~5次為宜,但一些輕微的運動,如散步、小強度慢跑等可以每天堅持。

運動持續時間的確定,主要根據個人的主觀感覺而定,以不感疲勞為限。運動強度大則持續時間應短;反之,可適當延長運動時間。

每天3件事,排毒又養肝,肝臟10年不老

這裡說的第一件事和最後一件事其實都是輔助性的,真正起主要作用的還是第二條,當中說的五味子是被中醫喻為護肝聖品的一味中藥,可見起作用之大五味子能補氣養肝幫助肝臟排出有毒物質,減少有毒物質對肝臟的傷害