百香果有什麼營養價值，吃百香果有什麼好處嗎？建議看一下

如果有哪種水果說自己是很香的，那麼在百香果面前都會黯然失色。是的，百香果是一種香味十足的水果，而且它的香味是獨特的。許多人第一次吃百香果估計是因為喝了百香果調的水果茶，這種水果被用在調製一些飲品上。

當然，百香果可以直接食用，只不過因為太香了，所以通常會搭配別的吃法。一些人或許對百香果不是很瞭解，畢竟這種水果並不像香蕉和蘋果這麼普遍，在一些小超市或者水果店有可能是買不到的。

那麼，百香果除了香之外有什麼營養價值嗎，吃這種水果有什麼好處？想必不少人比較關注這些問題，下面就讓我們一起看看。

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營養價值1：緩解便秘

百香果跟其他許多水果一樣，這種水果富含膳食纖維，經常吃一些百香果可以促進腸道蠕動，在一定程度上可以緩解便秘的狀況。同時，吃百香果還可以清理部分腸道垃圾，因此建議中老年人適量食用一些百香果。當然，對於長期久坐人士例如辦公室白領或者司機，平時也可以備一些百香果食用。

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營養價值2：生津止渴

吃過百香果的朋友對百香果的味道應該印象比較深刻，這種水果口味較酸，不過熟透的百香果除了酸味之外甜味也較足，酸酸甜甜比較開胃。正是因為這種酸味，吃百香果在一定程度上可以生津止渴。因此，平時要是總覺得口渴，並且喝水也不解渴的話，不妨吃一點百香果。

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營養價值3：讓身體更強壯

百香果的維生素含量很豐富，同時還有蛋白質以及微量元素，另外百香果還具有一定量的番茄紅素，這些物質對身體的幫助較大，因此平時可以適量食用一些百香果。尤其是對於身體較為虛弱的朋友或者是中老年人，以及長期處於高強度工作狀態的朋友，不妨吃一些百香果，除了可以品嚐美味之外，還能補充營養，一舉兩得。

看完上面的介紹之後，想必大家對百香果是比較瞭解了，百香果的營養價值不少，吃了對身體有好處。當然，如果還有什麼內容需要補充的話，不妨在評論區留言，大家可以一起討論。

想吃百香果的朋友或許在想該怎麼買這種水果，如果是這樣的話，那麼文末這家店推薦給各位。這家店的百香果是黃金百香果，這種百香果味道更好。大家可以進去看看，水果的銷量不錯，品質好，價格也是比較合理的，對得起水果的質量。當然，如果能領到券的話就更實惠了。

推薦大家用百香果製作飲品喝，例如跟檸檬一起泡水，效果還是很不錯的，可以嘗試一下。當然了，不建議用開水泡百香果，這樣可能會破壞一些營養物質。

那麼，百香果相關的內容就先介紹到這裡，喜歡的話可以關注一下59分粑粑哦， 持續分享美食，分享生活！我們下次見。

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