羊肉，具有溫氣補血、益腎氣的功效！3款讓你吃到過癮的羊肉美食

中醫上講羊肉具有補體虛，祛寒冷，溫氣補血，益腎氣，補形衰，開胃健力。補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血。所以無論是對體寒虛弱、孕期及哺乳期婦女，還是身體健壯的年輕人，都是非常好的營養品及美食。羊肉，雖然很多人覺得羶味很大，但是現在的美食調料品，完全可以把這個問題解決。

羊肉，具有溫氣補血、益腎氣的功效！3款讓你吃到過癮的羊肉美食。下面給大家簡單介紹一下。

1、自制手抓羊肉

手抓羊肉，吃肉讓你吃到過癮的一款美食。我們需要的食材有：羊前腿肉300克、鹽、蔥段、薑片、花椒粒、大料、醬油、蒜末、薑末、香菜末、椒鹽各適量。

第一步，我們把羊前腿肉切成兩大塊，用冷水浸泡30分鐘，漂淨血水。蔥切段，薑切片。

第二步，往鍋中倒人適量清水，放人羊肉，大火燒沸後撇去浮沫，再煮3分鐘左右。

第三步，鍋中加人鹽、蔥段、薑片、花椒粒、大料，轉中火，煮至羊肉熟透後撈出，瀝水。

第四步，取一小盤，放入醬油、蒜末、薑末、香菜末、椒鹽，做成蘸料，搭配羊肉食用即可。

2、自制薑汁羊肉

薑汁羊肉，特別適合喜歡吃薑味的朋友，肉質非常入味。我們需要的食材有：羊肉400克、薑末、蔥段、鹽、醋、料酒、醬油、高湯、味精各適量。

第一步，我們往鍋中放人清水、料酒、薑末、蔥段燒沸，放人羊肉煮熟，撈出放冷，切片。蔥切段，姜切末。

第二步，取一大碗，放人羊肉，加入薑末、醋、鹽、味精、醬油、高湯，拌勻即可。

3、紅燒羊肉

紅燒羊肉，肉質真的是非常順滑入口，令人回味。我們需要的食材有：羊肉500克、醬油、料酒、白砂糖、孜然、姜塊、蒜片、植物油各適量。

第一步，我們把羊肉洗淨，焯燙後撈出，瀝乾，切小塊。姜切塊，蒜切片。

第二步，往炒鍋放植物油燒熱，放人羊肉塊，加入料酒、孜然、姜塊翻炒片刻，再加人少許清水。

第三步，燒至羊肉六成熟時，加入醬油、白砂糖，繼續燒至羊肉酥爛，加人蒜片，翻炒均勻即可出鍋。

羊肉，具有溫氣補血、益腎氣的功效！3款讓你吃到過癮的羊肉美食。希望大家會喜歡，接下來還會陸續介紹各種美食。