跑步和不跑步的人，差距有多大？10年見分曉！

一個經常運動和一個重來都不運動的人差距有多大？我記得曾經在網上看過這樣一則短片，叫《人生最後10年，你想如何度過》，看完後感觸非常的深刻，短片中展現了一個老人2種不同的晚年生活。一個熱愛運動，身體健康，一個疾病纏身，苟延殘喘。看完後不禁感嘆原來身體健康是多麼的重要！

人生的最後十年或許離我們現在還很遙遠，但是對於怎樣度過最後的十年，選擇權在當下我們所在的每一個時刻裡。我時常跟身邊的人說，一個經常跑步和不跑步的人過得完全是兩個人生，要想看到差距在哪裡，10年後便能叫分曉。

跑步1年後

生活習慣在潛移默化中發生改變，早睡早起變得似乎沒有那麼困難，飲食也在悄然的從油膩變成了清淡，生活的一切都在圍繞著“健康”而展開，生病感冒這種小事也好久沒有發生了，當然最重要的是精氣神也變得不一樣了，體能也在逐漸的甩開同齡人。

跑步3年後

身材慢慢的變得越來越好，肥胖二字再也不會發生在自己的身上，身邊全是同齡人投來羨慕的眼光，而這一切是你默默跑步而收穫的成果。關於你跑步的事已經成為生活圈裡別人的一個話題，人人都知道你跟自律，而你自己也因為這種自律的跑步讓你做事情更加有毅力且專注，得到了身邊人一致的認可！

跑步5年後

5年對於跑步來說是一個分水嶺，可以明顯地看出你和不跑步的人差距，兩個人倘若站在一起，一眼便能看出哪一位是經常運動的。當看到身邊的人各種身體小毛病頻繁發生的時候，你的身體卻更加健碩，甚至容貌也在發生著變化，變得越來越年輕，我想這就是長久跑步的逆生長吧。

跑步10年後

堅持跑步10年和一個不跑步的人過得完全就是兩個人生，跑步早已深深地刻在骨子裡，成為了你的人生標籤，這個時候你也明白了很多的道理，人生就如同跑步一樣，一步一步堅持下來，終有一天能夠完成自己的目標。而10年的跑步生涯裡，也讓你有了傲人的耐力和體力，不僅趕超同齡人好幾倍，甚至一點也不輸年輕人，更多的是10年跑步時光裡，早已讓你在眾人人群中顯得那麼與眾不同。

一個跑步和不跑步的人差距有多大？時間會來證明一切！或許1年、2年、5年看不出來有多大改變，但是10年後一定會讓你刮目相看，這就是跑步的魅力。

如果你也熱愛跑步，那麼請將它堅持下去吧，你的人生會因為雙腳的前行而煥然一新，對跑步多一點耐心，堅持下去遇見更好的自己！

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