肺經上自有消炎藥——利用穴位還肺部健康！

現在有許多人，動不動就愛出虛汗、多喘，並且氣短，總覺胸口氣不夠用，時常情緒低落。

肺在人體髒暗中所處的位置最高，所稱為“肺為五臟之華蓋”。它主要是負責把空氣吸入體內，並把它運送到、分配到五臟中去，以維持生命活動。如果肺的功能出現了異常，人體就會口渴、咳嗽、上火、喘息，胸痛、心悸等症狀也會出現。隨後，人的面板就會變得暗談，沒有光澤。許多肺不好的人往往是面色蒼白、聲音微弱、元氣喪失，而且連帶著會失去耐心。精神上也會因為一點點挫折，而導致神情黯然。

這些症狀 在現實生活比較普遍，如果想保持肺部健康，那麼就要每天堅持按摩肺經。肺經是以肺為中心，連線著胸、手、手掌以及拇指的經脈，當人體的呼吸系統受到傷害時，就應尋找肺經上的穴位。並對它們進行刺激，使氣血保持流暢，身體就會迅速恢復輕鬆。

肺經上的主要穴位有中府穴、雲門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、太淵穴、魚際穴、少商穴等。這些穴位可以主治呼吸系統及本經脈所經過部位的病症，如咳嗽、氣喘、胸悶、胸痛、咽喉腫痛等。

對於肺經上的穴位，應該重點按摩魚際穴，此穴治療哮喘的效果最好。

在按摩時，採用按揉的方法就可以。魚際穴在手掌大拇指側，肌肉隆起（大魚際）的邊緣，第一掌骨的中點。按摩該穴能清肺、理氣、利咽，主治肺熱所導致的症狀。

此外，太淵穴、經渠穴對治肺病也有很好的療效。如果總覺得氣不夠使，嘴不上氣，點揉太淵穴就可以，該穴位是肺經上的原穴，補氣效果很好；經渠穴是肺經經水流經的渠道，經，有經過路徑之意，渠是水流之道。按摩經渠穴能調整肺經，從而達到調理肺臟的功效。具體方法是：用大拇指按順時針方向按魚際穴10分鐘，然後再沿著太淵穴往經渠穴方向搓5分鐘。

保持肺部健康，平時要多注意肺部保養，注意把營養豐富的滋補食物融人到飲食中去，肺屬金，五色中白色也屬金，因此保護肺部應多吃一些白色食物， 如百合、山藥、白梨、豆漿、蘿蔔等。