11歲女孩面黃肌瘦、營養不良，只因一年四季都吃它

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

能在炎炎夏日吃到冰爽的冰淇淋簡直就是莫大的享受，香甜的味道更使很多人心情變得愉悅起來。最近一個11歲女孩卻因為吃冰淇淋出問題了。分明已經11歲了，但是這個女孩個子比同齡孩子矮很多，非常消瘦。近距離觀察女孩的臉，面黃肌瘦，一副營養不良的樣子。這個女孩從小就特別愛吃冰淇淋，在她的成長過程中，一年四季都會吃冰淇淋，而且吃的非常多。醫生檢查後表示，女孩因為過度吃寒涼食物造成了脾胃虛寒，從而導致營養不良以及貧血等症狀。

據孩子的父母回憶，女孩第一吃到冰淇淋就不可自拔，以後只要想吃就又哭又鬧，家長不得不買給孩子，結果造成了現在的結果。凡事都要有度，吃東西也應該根據身體狀況決定。孩子可以吃冰淇淋，但家長切忌2歲以下兒童不能吃。吃冰淇淋不僅會因為寒涼傷害到脾胃，冰激凌裡面還添加了很多食品新增劑跟糖分，都是孩子不容易代謝的成分。冰激凌吃多了都會導致孩子厭食，營養不良等症狀。

對於孩子來說，有很多東西是不能亂吃的。這些飲食盲區你知道幾個

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一、1歲以下不能吃鹽、不能吃糖

因為嬰兒的腎臟發育不完全，吃鹽後會增大腎功能負荷。所以1歲以下寶寶身體所需要的鹽量，乳母或奶粉就足夠了。6個月以後，家長可以給孩子新增一些輔食。做法很簡單，一般用胡蘿蔔、土豆一起蒸熟了打成泥糊，然後加上米粉就可以給寶寶吃了，切忌不要加其他任何調味品，等孩子滿一週歲後可以在食物里加少許的鹽。而糖類食物吃多了不僅會長蛀牙，寶爸容易產生飽腹感，會給寶寶腸胃增加負擔，儘量等孩子滿一歲後再給孩子吃。

二、不能吃蛋清

1歲之前的寶寶不能吃蛋清，因為這時寶寶消化系統發育不全，腸壁很薄，而蛋清中的白蛋白分子很小，能夠直接透過腸壁進入寶寶血液裡，從而引起過敏，出現蕁麻疹、溼疹等等症狀。尤其是天生過敏體質的孩子更不能亂吃。

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三、不能吃生食

主要是魚類跟肉類，不完全熟的情況下很多寄生蟲還是存活的，尤其是燒烤類的食物儘量不要給寶寶食用。那這些細菌和寄生蟲就會透過食道進入寶寶的腸胃裡，造成孩子挑食厭食等症狀，影響孩子身體正常發育。

四、含有過敏因子的水果

一開始我們不知道寶寶對什麼過敏，也不知道寶寶是否是過敏體質，那就先別給他吃可能會過敏的食物。水果裡像芒果、菠蘿以及表面帶毛的各種水果等，都先別給太小的寶寶吃，最起碼等到兩三歲時候，可以慢慢嘗試給孩子吃。家長也可以帶寶寶去做專業的過敏源測試，在以後生活中讓寶寶避免開過敏食物以及物體。

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五、含有輕微毒素的食物

比如杏仁、銀杏之類的食物，都含有輕微毒素，處理不好容易中毒，或者吃多了也會中毒。大人吃這些東西尚且要小心，就更不要給孩子吃。還有一些東西未成熟之前有毒，比如西紅柿還沒變紅時儘量不要食用。

媽媽給寶寶吃新食物的之前，如果沒有絕對的把握，可以先查一下，確保無誤再給他們吃。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。