血脂高不能吃“榴蓮”嗎？醫生：血脂高的人，3種水果或要少吃

導語：說起三高，很多人都被這幾種病困擾，三高包括高血壓、高血脂、高血糖，它們可以直接影響人的健康，現在人們的生活條件越來越好，患“三高”的人越來越多。

血脂是血漿中中性脂肪和脂質的總稱，許多心腦血管疾病都是由高血脂引起的，如血栓形成、血管堵塞、心肌梗死、冠心病等，高血脂離不開飲食，要注意飲食的控制，儘量不要升高血脂。

高血脂的表現症狀有哪些？

1、容易犯困，高血脂會導致血流速度降低，供氧不足，心臟會代謝性地增大和收縮。

2、腿抽筋，高血脂很高的時候，體內膽固醇過高，無法替代正常的新陳代謝，就會刺激周圍肌肉收縮，導致抽筋。

3、腹痛是胰腺炎的早期症狀，腹痛位於上腹痛。

4、黃瘤是指代謝性疾病，脂質細胞聚集在真皮或皮下組織。

5、聽力損失，高血脂患者容易出現動脈粥樣硬化，內耳動脈一旦發生動脈粥樣硬化，就會影響血液供應，造成內耳微迴圈溝通障礙，甚至影響聽力，建議患者可以及時到醫院進行詳細檢查，有針對性的治療。

高血脂的危害有哪些

1、心血管疾病的罪魁禍首，長期高脂血症可引起心腦血管疾病，常見併發症有腦梗塞、中風、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等，高脂血症主要表現為甘油三酯和血清總膽固醇偏高，可形成動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化可引起心腦血管疾病，嚴重時會發生猝死，死亡率極高。

2、高血壓的誘發因素，許多高血壓患者都有高脂血症，一些醫學專家將高血壓視為高脂血症的併發症之一，但不管怎麼表達，都說明高血脂會引起高血壓，高血脂不正常，血液中的脂肪沉積在血管壁上，血管堵塞，小動脈阻力增強，血壓自然會升高。

3、脂肪肝，可以叫他是我脂肪肝高脂血症的兄弟，他們的“遭遇”是一樣的，因為體脂超過了正常水平，高血脂是在全身的血液裡，脂肪肝是指肝臟部分脂肪含量超過肝臟重量的5%，10%為重度脂肪肝，25%以上為重度脂肪肝，如果長期不治癒，會發生肝硬化，死亡率很高。

4、患有糖尿病，高脂血症與糖尿病密切相關，許多糖尿病患者伴有脂肪代謝異常，血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇偏高，因此動脈粥樣硬化的機率較高，在老年高脂血症患者中更為常見。

血脂高不能吃“榴蓮”嗎？

高血脂患者不能吃榴蓮，高脂血症又稱高脂血症、血脂異常和高脂蛋白血癥，是指血漿中一種或多種脂質物質高於正常水平的疾病，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非遊離脂肪酸，主要是脂肪代謝異常引起的。

榴蓮是人們非常喜歡的一種水果，因為它的營養價值豐富，含有大量的蛋白質、脂肪、糖，以及豐富的維生素和礦物質，長期食用對人體非常有益。

但是，榴蓮也含有大量的糖分，吃多了會導致超重，同樣不利於血脂的控制，榴蓮含有大量的鉀離子，對心功能不全、腎功能不全的患者有害，所以不建議高血脂患者吃榴蓮。

醫生：血脂高的人，3種水果或要少吃

1、甘蔗

甘蔗在春天很常見，富含水分，甜度高，富含膳食纖維，可加速排便，保護胃腸功能，提高免疫力，但不建議高血脂患者食用，因為其糖分含量較高，在體內會轉化為糖原脂質，加重心腦血管負擔。

2、牛油果

牛油果是公認的營養價值很高的水果，屬於鹼性範疇，進入體內後能有效改善酸性體質，富含纖維素和維生素，清理血栓預防斑塊，但牛油果脂肪含量很高，攝入過多會導致血脂升高，加重心腦血管疾病負擔，對健康不利。

3、椰子

椰子富含維生素B1、維生素E、維生素C等營養成分，並含有對人體有益的成分，它保護血管和脾胃，正在減肥，血糖血脂偏高的人，需要控制攝入量，椰子水熱量不高，熱量主要集中在椰子肉中，每100克椰子肉的熱量高達241，打孔脂肪含量為12克，含糖量高達31。3克。

綜合資料分析，椰子肉本身熱量就很高，經常吃椰子肉可能會導致熱量過高，血液濃度升高，不利於血脂的穩定，希望大家積極規範。

閱讀延伸高血脂能徹底治癒嗎

高脂血症能否徹底治癒，主要取決於高脂血症的基本病因，如果原發性高脂血症與基因突變有關，具有家族聚集性特徵，則無法治癒，只能透過藥物控制，如果是環境因素引起的，比如不良飲食習慣、體力活動不足、肥胖、吸菸、酗酒等，只要改變生活方式，消除不良環境因素，那麼高脂血症是可以完全治癒的。

引起繼發性高脂血症的疾病包括糖尿病、腎病綜合徵、肝病、甲狀腺功能減退、系統性紅斑狼瘡、多囊卵巢綜合徵和庫欣綜合徵，這些疾病引起的高脂血症，只要消除疾病，是完全可以治癒的，病因去除不了，高血脂就去除不了，也就治不好了，只能靠藥物控制。