什麼？你髮際線沒了，你頭上還跑出了個賽馬道

有篇網文《90後禿頂危機》說到：“打死也沒想到，23歲的我，最大的恐慌不是沒錢沒物件，而是沒頭髮。”文章作者分析其原因是熬夜，告誡各位熬夜不會成仙只會成佛。

熬夜會導致掉髮嚴重，所謂嚴重是指半年內掉髮數量超過70~100根，注意時間點是半年內，如果超過半年你就得考慮病理性脫髮，真不是你天天早睡早起吃黑芝麻就能解決的。

有一些脫髮，熬夜說不背這個鍋。《少年，脫髮的方式千千萬，你咋就走上了這條呢》這篇介紹了斑禿，主要因素影響因素有應急、遺傳、情緒、內分泌失調等。

脫髮的分類，在臨床上能分為斑禿、雄激素性脫髮即脂溢性脫髮、免疫性脫髮等。雄激素性脫髮是本文要介紹的一種脫髮型別以及其治療方式。

我們先來了解一下頭髮的生長週期，它有毛髮生長期（約3年）、退行期（約3周）和休止期（約3個月），休止期過後頭髮就開始脫落。身體每個地方的毛髮並不是同時生長或者脫落的，全部毛髮當中約有80%的是處於生長期。

毛髮生長週期

正常人每天會掉髮在70~100根，為什麼我們不會成禿子？因為毛髮在掉的同時也有等量的頭髮再生。

我們人體很神奇的，毛髮生長週期在不被外界的打擾下是有序的進行著，當然，隨著年齡增長，脫髮數量增加，毛囊的敏感性降低，髮量減少也是老化的一種表現。

除去老化，如果毛髮生產週期能老老實實地有序而自然的進行著，也就沒有所謂病理性脫髮的煩惱。事實上，毛髮一直處於一個動態變化而不平衡的世界。像如果碰到炎症、外傷、藥物、熬夜甚至是懷孕、生子等因素，都會影響毛髮的生長週期。

有一類男的是慢慢地看著自己的髮際線沒了，而後演變成頭頂頭髮也沒了，頭上顯示一個大V字形。

圖片來自網頁

還有一類女性發際線還在，但頂部的毛髮變的很稀疏。無需人為的分線，馬兒就能在上面跑了。

對，我說的這兩類人都是雄激素性脫髮典型的特徵，男女有別，這個別也體現在雄激素性脫髮患者男女的表現都不一樣。

為什麼會這樣呢？睡眠充足，飲食均衡，還硬生生地把發跡線搞沒了，女性頭髮稀疏到經典包租婆髮型都拯救不了。

雄激素性脫髮是有家族史的，且是常染色體顯性遺傳。如果說你爸或者你媽有雄性脫的表現，那麼你得注意了，你也可能禿髮，機率不是百分百。

雄性脫的內在原理是在頭皮的禿髮區中5α—還原酶活性高，這個活性酶能使睪酮轉變成二氫睪酮，也就是我們常說的一個雄激素。【1】

那雄激素他有什麼一個作用呢？它會使得毛囊縮小，甚至毛囊萎縮消失，毛囊是頭髮生長的一個必備條件，你可以理解成頭髮的爹媽，爹媽都不在了，哪來的毛髮？這邊頭髮在掉，另一邊又不能長頭髮，當然頭髮是越來越少，最後成了一個禿子。

頭髮對顏值的重要性不必多言，想想如果你物件是一個禿子，那你的荷爾蒙分泌指數是多少呢？

說了雄性脫是什麼？那很多人關心的是雄性脫怎麼辦這個問題 。按理來說，我們找到了熊信託背後的幕後黑手——5α—還原酶活性增高，咱只需將其活性降低就可以解決突發這個問題，但事實上，機體遠比我們想象的複雜，不是，簡單的一對一關係。

雄性脫的治療思路大概就是要麼對5α—還原酶下手，要麼滅滅雄激素的威風，再不濟就植髮或者戴假髮重新做人，當然做個“絕頂聰明”的漢子也認了。（心情舒暢最重要。）

以下幾種方式是臨床常見的治療方法。注意雄性脫目前來說是缺乏有效的療法，但做了會有希望。【2】

1。2%~5%米諾地爾溶液外塗，一天兩次左右，沒用到3個月以上別問我為什麼還沒長頭髮，當然三個月以上有可能也沒長。作用原理是直接作用在毛囊上，刺激毛髮生長。

2。口服螺內酯40~60mg/d，連續1到3個月。螺內子，就是針對雄激素受體起作用了，它霸佔了雄激素的位置自然雄激素的威風被滅了許多。

3。口服非那雄胺1mg/d，連續服藥6~12個月。這應該是雄性脫的殺手鐧了，副作用蠻大的，比如性慾減退、晨勃消失等。作用原理是針對5α—還原酶。

4。頭髮移植術：能進行頭髮移植有兩個要素，一是頭髮穩定不脫了，二是枕部（後腦勺）的毛囊是活的。

5。接受禿髮的自己，做個頂天立地的男（女）子。

附：吃哪些食物對長髮有幫助

1。富含必須脂肪酸類的食物

如：一是來自白肉，如三文魚肉、雞肉、鴨肉等；二是來自堅果類食物，如核桃、板栗、開心果、松仁等；三是來自大豆、植物油，如亞麻子油、大豆油等。

2。富含維生素B類的食物

如：麥芽、動物肝臟、雞蛋等。

3。富含蛋白質和鐵的食物

如：各種紅肉，如牛肉、瘦肉等。當然豆製品也是蛋白質很好的來源。（有乳腺疾病的人請在醫生的指導下食用豆製品。）

最後保持心情愉悅、每天睡飽、在掙錢的同時排解壓力。

參考資料：

1。2。張學軍 。 面板性病學［M］。人民衛生出版社 。2013

下期內容談談膚質分類以及不同膚質的護理，盡情期待！