打噴嚏導致腦梗，這3類人更容易形成血栓，注意這3點預防血栓形成

浙江大學醫學院附屬邵逸夫醫院的醫師介紹，最近，醫院收到一名特殊的腦梗患者，患者年僅30多歲，僅僅因為一個噴嚏，就導致腦梗。

很多人可能會很奇怪，一個噴嚏就會導致腦梗？那以後還敢不敢打噴嚏了，其實大家完全沒必要擔心，醫院主任醫師介紹，這名患者很可能是腦部的血管原本就比較脆弱，在用力打噴嚏的時候，使血管內膜撕裂，從而形成血栓。

還有哪些奇葩的方式引發腦梗？

引發腦梗的方式多種多樣，除了剛剛提到的打噴嚏引發腦梗，還有一些大家想不到的其他原因。比如說練習瑜伽、跳廣場舞、跑步、摔倒等等，甚至按摩頸部都可能引發。

這些看似不相干的事情，其實都有一定原因，比如說按摩頸部的時候，一不小心，就可能傷及血管，如果造成血管撕裂，就可能誘發腦梗。其他事情也是一樣，這和血栓的形成機制有關。

血栓的形成大致有3種原因

血栓形成可以受遺傳和環境因素相互影響，從形成原理上講，可以分為3大類：

1.心血管內膜損傷

當血管內膜受到損傷，內皮細胞可能會壞死脫落，身體會啟動凝血系統，導致血小板粘集，從而形成血栓。

2.血流改變

當血流狀態發生改變，比如血流變慢和血流產生漩渦等。當血流變慢或產生漩渦時，血小板與內皮細胞的接觸機會增加，導致內皮細胞缺氧壞死，就會出現第一種原因的情況，導致血栓形成。

3.血液性質改變

也就是血液的凝固性增加，血液比正常情況，更加容易凝固，比如說嚴重創傷或者產後大出血等，容易出現此種情況。

不過，這三種情況並不是一定會單獨存在，在臨床病例當中，這三種情況，很多時候會同時存在，相互影響，相互作用。

哪種人群容易形成血栓

1.老年人

老年人隨著年齡的增大，血管逐漸老化，血管壁容易受損。我們上面也講到過，血管內膜受損，容易導致血栓形成。

2.肥胖的人

肥胖的人群，體內脂肪高度堆積，會增加身體的代謝負擔，日積月累，容易使器官功能下降，增加血栓的風險。

3.長期喝酒、吸菸人群

長期吸菸、喝酒人群，會增加動脈粥樣硬化的風險，血管也更容易病變或老化，這些情況，都會增加血栓形成的風險。

如何預防血栓形成

1.睡前一杯水

據研究表明，睡前喝一杯開水，可以降低血栓的形成。另外，喝水有利於血壓迴圈，降低血液黏稠度，每天喝足量的水，對預防血栓有一定幫助。

2.健康飲食

健康的飲食也很重要，尤其是要控制高熱量的食物攝入，以免出現肥胖、血液黏稠等情況，增加血栓的風險。要注意健康飲食，也可以多吃一些捲心菜、洋蔥、生菜等。

#血栓#3.適當運動

我們剛剛講過，血流變緩會增加血栓風險。而運動可以使血流加速，促進血液迴圈。所以，平時應該避免久坐不動，適當進行一些體育鍛煉，對血栓有一定預防作用。

結語

出現血栓，應該及時前往醫院治療，血栓的治療越快越好。尤其是腦血栓患者，致殘率特別的高，千萬不可錯過黃金救治時間。在日常生活，也可以多注意上面提到的3點，對血栓的預防，有一定好處。