洗頭時注意這個細節，讓你少掉髮、秀髮烏黑髮亮！趕緊試試

脫髮，是當代人最擔憂的事情之一。很多人一洗頭就是大把大把地掉髮，越看越心疼。那問題來了，是不是不洗頭，頭髮就不會掉了？有沒有什麼防脫髮妙招？

長期不洗頭，掉髮更嚴重很多人以為洗頭會掉髮，不洗頭就自然不會掉頭髮了。但理想很豐滿，現實很骨感。長期不洗頭，不僅不能防脫髮，還可能造成永久性脫髮。

原來，如果不洗頭，任由皮脂、灰塵、脫落的角質不斷堆積，會導致馬拉色菌等過度繁殖，從而誘發脂溢性皮炎、毛囊炎，出現頭皮瘙癢、脫屑，頭上長膿皰、紅腫疼痛等症狀。如果是得了嚴重的毛囊炎，不僅痊癒後會遺留疤痕，還可能引起脂溢性脫髮，頭髮越掉越多，而且這種掉髮是永久性的！所以，不想發展成永久性掉髮，還是乖乖洗頭吧！

要想掉髮少一點，洗頭方法要正確洗髮時掉髮多，主要是因為洗髮水中的清潔成分會讓閉合的頭髮毛鱗片開啟，頭髮之間的摩擦增大，更容易纏繞在一起，互相拉扯增加脫髮。要減少掉髮，得減少頭髮的摩擦和拉扯。首先，洗髮不必太勤。夏天出汗出油多，1~2天洗一次；冬天可等頭髮出現油膩感或頭癢再洗。

其次，洗髮時用指腹輕輕揉搓頭皮、頭髮，不要用長指甲用力搔抓頭皮。長髮者洗頭前，先慢慢把頭髮中下段梳通，可有效減少洗髮時纏繞牽拉導致的脫髮。另外，護髮素能使頭髮開啟的毛鱗片重新閉合，讓頭髮更加順滑，減少脫髮。洗頭的水溫不宜過熱，否則易損傷毛囊，加重脫髮。

最後，我們再來說一個小問題——

每天掉多少頭髮才正常？每天掉50~100根頭髮都是正常的，同時也有相近數量的新頭髮長出。實在擔心，可以做一個“拉發試驗”——在至少一天沒洗頭的狀態下，用拇、食、中三指的指腹捏住一小撮頭髮（大概40~60根），稍稍用力順著頭髮生長的方向捋，換不同位置的頭髮重複做幾次。

如果幾乎不脫髮，或每處只脫一兩根：這是正常的。每處都能拉下3~5根甚至更多頭髮：提示出現脫髮問題。當然，如果擔心這個測試不夠準確，也可以去醫院面板科做個“毛髮鏡檢查”，看看自己脫髮程度以及原因。該檢查無創無痛，即做即走。

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