今日芒種：播種希望，收穫幸福

北京時間6月6日0點26分

我們迎來

二十四節氣中的第九個節氣

芒種

“春爭日，夏爭時”

此時，仲夏已至

北方麥黃，江南梅熟

正是我國農業生產

夏收、夏種、夏管的“三夏”大忙時節

芒種有三候

一候：螳螂生

小螳螂破殼而出

不用過多久

它們將用自己日益強壯的臂膀

開啟精彩的生命之旅

二候：鶪（jú）始鳴

喜陰的伯勞鳥在林間飛竄

彷彿在告知人們

仲夏的訊息

三候：反舌無聲

跟伯勞鳥不同

昔日愛熱鬧的反舌鳥

卻將聲音與過往

一同留在了記憶裡

芒種習俗

送花神

古時民間多在芒種日

祭祀花神

人們認為

芒種前後花兒凋零

花神退位

故餞送花神歸位

以表達感激之情

煮梅

在南方

每年五六月是梅子成熟的季節

新鮮梅子大多味道苦澀

需加工後方可食用

煮一壺青梅酒

酸甜可口，開懷暢飲

一掃夏日的煩躁

安苗

芒種前

各農戶稻秧栽插完畢，五穀下種

為表達喜悅

農戶們會選擇吉日慶祝

祈求五穀豐登，全家平安

打泥巴仗

貴州東南部一帶的侗族青年男女

每年芒種前後都要舉辦打泥巴仗節

新婚夫婦由要好的青年陪同

集體插秧，邊插秧邊打鬧

互扔泥巴

身上泥巴最多的人

就是最受歡迎的人

芒種養生

飲食宜清淡

芒種時節

飲食應以清熱利溼為宜

多吃一些健脾、祛溼的食物

如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等

專家推薦的這款

茯苓陳皮飲

健脾利溼，還能改善食慾不振

適當晾涼後即可飲用

飯前喝還能開胃

快來學習一下做法

↓↓↓

00：59

及時補充水分

此時天氣炎熱人體出汗較多

要注意及時補水

以防脫水和中暑

適當午睡

起居方面

要順應晝長夜短的季節特點

晚睡早起

適當沐浴陽光

中午最好能小睡一會兒

時間以30分鐘~1個小時為宜

以解除疲勞，調養身心

芒種“忙種”

芒種之忙

有芒的麥子正待收穫

有芒的稻子則等待播種

一收一種間

歲月的恆常與寬厚自現

忙於生長，又井然有序

這是萬物的姿態

除了農人為作物的收、種之忙

還有莘莘學子耕耘之忙

高考來臨

願你的忙

始於熱愛，結於豐盈

今日芒種

願你種下一畝心願，耕耘一片田地

不負光陰，勇敢前行

編輯 ：劉看治 稽核：尹婧君