常喝黃芪水可以幫助補氣養血，但4種人建議少喝

導語：現在人們的養生意識明顯提高，尤其是很多中老年人加入了養生的隊伍，希望透過各種方法來強身健體。

隨著經濟的發展，人們的生活質量有了很大的提高，他們也意識到身體健康的重要性，很多養生的人經常服用一些健康的食材，比如黃芪，黃芪是一種中草藥，它的藥用價值和食用價值都比較高，很多人經常用它泡水喝。

經常吃黃芪，可以收穫哪些好處？

1、抗衰老

機體代謝過程中不斷產生自由基，對自身代謝產物有害，氧自由基過氧化物具有中藥抗細胞和機體衰老的作用，黃芪含有一種黃芪多糖，能提高免疫功能、超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性，清除自由基和脂質過氧化，延緩細胞和機體衰老。

2、補氣養血

經常吃黃芪有補氣養血的好處，有利於中效，用於內傷、體虛乏力、胃虛脾虛、經常腹瀉、氣虛、氣虛、血虛等症，可以堅持吃黃芪，遠離這些疾病帶來的危害，但是一定要堅持。

3、擴張血管和降低血壓

現代藥理研究發現，黃芪能擴張血管，降低血壓，改善面板血液迴圈和營養狀況。

4、保護肝功能，調節血糖

黃芪可以保護人體肝臟，根據一些研究，它可以形成針對某些乙肝病毒的抗體，而且黃芪富含多糖，可以調節血糖，對胰島素沒有影響。

5、提高免疫力

黃芪能明顯增加人體血液中白細胞總數，還能促進中樞粒細胞和巨噬細胞的吞噬功能，黃芪多糖還能刺激自然殺傷細胞的增殖，提高機體免疫力，對於一些免疫力差的中老年人，喝一點黃芪水可以提高免疫力，一些抵抗力差的青少年也可以吃一點黃芪。

6、益氣健脾

黃芪不僅是一種能治病的中草藥，而且具有很高的營養價值，黃芪含有大量的微量元素，這些微量元素不僅能滿足身體的需要，還有助於疏通血管，促進血液迴圈，同時也可以滋養我們的脾臟，平時黃芪經常泡水喝，對我們的身體更有好處。

常喝黃芪水可以幫助補氣養血，但4種人建議少喝

1、感冒的人不適合服用黃芪

可以喝黃芪預防感冒，但是感冒了就不用吃黃芪了，雖然黃芪有助於治療脾胃虛寒，但要想快速治癒感冒，必須讓虛汗排出體外，這個時候如果服用黃芪，我們的身體很容易聚氣，不利於感冒的治療。

2、腸胃不暢的人

黃芪有內塞補虛的作用，如果患者有胃腸積滯，則不宜使用，所謂胃腸鬱結，就是我們在生活中吃得太多太飽，胃腸功能消化不足，導致食物滯留在胃裡，產生腹脹不適。

3、特殊的女性

比如孕婦等人群不宜使用黃芪，如果孕婦補氣過度，可能會出現其他問題，如果女性月經出血量大，屬於月經量多的人，服用黃芪補氣可能會導致月經過多。

4、腎虛者不宜服用

如果屬於腎虛溼熱體質，那就不要服用黃芪泡水，服用後，沒有辦法促進健康，反而會導致更嚴重的疾病。

閱讀延伸——黃芪泡水的禁忌有哪些

1、不要超過15克

每次服用黃芪最好不要超過

15克，最好分2~3次服用，以免過量

，如果用藥過量，患者可能會頭暈，甚至會導致睡眠質量差、臉頰發紅和易怒。

2、不要和黃連一起泡水

要真正擁有健康的身體，在服用黃芪的時候，不要和黃連、大黃、敗醬草、梔子一起泡水服用。

黃芪泡水可以天天喝嗎

黃芪是中藥，具有益氣固表、利尿消腫、健脾的功效，但是，需要注意生氣的人儘量不要喝，一般情況下選擇切片黃芪泡水，一般五片左右，黃芪泡水可以每天喝，黃芪富含多種微量元素，有益健康，泡水還有很好的養生作用，可以增強免疫力，抗衰老，殺菌，黃芪泡水可以補氣。

泡過水的黃芪是人們常吃的純天然製品，黃芪泡水具有增強免疫功能、保肝、抗衰老、殺菌消炎的作用，還可治療氣虛、表裡虛弱所致的自汗，多用於氣虛自汗，如外感風寒出汗，泡過水的黃芪富含多種微量元素，黃芪泡水能健脾益氣，肺表還能增強免疫力，黃芪適合虛胖的人，尤其是腹肌較弱的人，對於那些又瘦又壯的人來說，多吃點就不容易了。