有了乳腺增生怎麼辦？乳腺增生的食療方法

窈窕淑女，君子好逑。這是詩經中對愛情故事的描寫，相信曼妙的身姿確實是展現女性美麗的武器，可是在如今社會下，你不僅要有倩麗身影，作重要的是健康的體質，面對日益繁重的工作和社會壓力，女性的婦科病率居高不下，典型是乳腺增生，那麼有了乳腺增生怎麼辦，今日和大家分享乳腺增生的食療方法。

1、獼猴桃

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、無花果

無花果是我們在生活中常見的一種水果，而且無花果的營養價值相對來說也比較高，無花果中含有豐富的氨基酸以及我們人體所需要的膳食纖維。而且經常吃無花果還可以通乳散結可以加快血液迴圈，然後讓體內的毒素和垃圾快速的代謝出體外。

3、玫瑰花茶

在平時也可以泡一些玫瑰花茶喝，不僅可以活血化瘀，而且還可以讓體內雌性激素更加平衡。玫瑰花中也有豐富的維生素，而且可以很好的活血化瘀。對身體有很多好處，所以平時可以多喝一些玫瑰花茶。

飲食均衡很重要：女性患者在飲食上可以選擇一些綠葉蔬菜、水果、豆類等等，然後搭配可以軟堅散結的蒲公英等等相輔相成，對緩解乳腺小葉增生有很好的效果。

以上就是要和大家分享的有了乳腺增生怎麼辦的方法，相信女性朋友不僅僅只在意外表的美麗動人，內裡的健康問題才是美麗外表的基礎，做好新時代下的女性，文武雙全之下，更要保護好自己的身體素質，遇到問題迎難而上才會從容不迫。