牙膏選擇也有講究，2類牙膏儘量少用，購買時多看看成分

一張乾淨的臉蛋，就會給人很

美好

印象，一口潔白整齊的牙齒，就會讓別人對你的印象好上加好。反之，要是一口黃不拉幾的牙齒，還帶有一股惡臭味，不僅僅是自己的同事朋友，連自己的家人都會嫌棄地離你一萬三千里。

為什麼牙齒會“黃不拉幾”的？

.衛生不好

要是你牙齒偏黃，別人看見第一時間肯定就會認為是你不愛乾淨，平時經常不刷牙，或者刷牙就是走個過場，牙膏碰到牙齒有沫就行了。

僅僅是每天的一日三餐，餐後就算是有

漱口

的習慣，那也

僅僅是帶走了大顆粒的牙齒表面的

，牙縫裡的還有，刷牙不仔細就會放任

細菌在牙縫裡面滋生。

慢慢地越來越多，導致

牙菌斑

的形成，這樣就會導致牙齒越來越黃，口腔環境越來越糟，例如

口腔潰瘍、牙周炎、齲齒

等。

.飲食原因

例如喜歡

抽菸

，經常抽菸的人食指和中指之間會有淡淡的黃色，就是被煙燻的，當然還有牙齒，這種抽菸導致的黃，只能是

透過洗牙解決。

還有愛喝

濃茶、咖啡

的人，不僅黃，牙齒表面還會有

黑黑的物質。

兒童的牙齒也會黃，不僅是刷牙不仔細，大人沒有盯緊的原因，還有就是因為他們

愛吃甜食，糖分在牙齒上面發酵，

引發細菌滋生。

.缺鈣原因

想要牙齒健康也是需要鈣物質的，身體裡面

鈣物質不充足的

話，就會導致

牙齒沒有辦法抵抗食物的侵蝕，

慢慢的食物裡面的

色素就會在牙齒上面沉澱，

牙齒就會變黃。

無論牙齒變黃是由

什麼

引發的，都會給人不好的印象。試想一個美女或者帥哥站在你面前，打扮得非常的美麗帥氣，但當他們開口笑的時候，你看見他們的牙齒黃不拉幾的，估計你都會瞬間失去欣賞的興致。

所以牙黃就要找找辦法控制緩解，平時養生良好的飲食習慣，注意口腔衛生，特別是晚

上刷完牙，快要睡覺的時候就不要再進食了

，牙齒還要不要了？

根據流行病學的調查顯示

，中國有97%的人正在受到口腔問題的困擾，口腔有問題的人裡面

97%的人是因為牙結石，其次就是齲齒等

，這兩種口腔疾病的病因與牙齒清潔不到位有關。而刷牙的時候，想要牙齒刷得乾淨，牙膏的選擇就很重要！

每次去超市買牙膏的時候，雖然都是牙膏，但是卻分為不同的型別，有消炎牙膏、抗敏牙膏、抗結石牙膏、美白牙膏等等，但是不是所有牙膏都是好牙膏。

想要口腔健康，2種牙膏不要買

①含有二氧化鈦的牙膏

二氧化鈦，鴨腳鈦白粉，是一種會用於增白的物質，就比如美白牙膏裡面就會有這種物質。但這種物質早就被歐盟列為是

二級致癌物。

俄羅斯衛星通訊社sputniknews有報道表示

，二氧化鈦會影響身體健康，人類經常接觸這種物質會

增加患上腸癌的風險。

因為這種物質進入身體，會破壞腸道菌群，導致腸道環境失衡。

美國德克薩斯有科學家發現，二

氧化鈦還會導致

二型糖尿病發生的風險增加。

所以在買美白牙膏或者其他牙膏的時候

就看一下成分表，

是否含有這個物質。

②：含有三氯生的牙膏

三氯

生

，是一種

毒性很低的抗菌劑，

像是抗菌牙膏裡面就會用到，當然還有

漱口水、口氣清新劑、化妝品

裡面都會有。避免細菌滋生，防止引發口腔、面板炎症。

雖然毒性很低，但是經常使用，會導致

身體代謝紊亂

，增加患癌的風險。

那想要買到好牙膏，該怎麼選？

很多人買牙膏大多會看品牌，然後看價格，最後再在合適的價格裡面，透過味道、規格差對比，篩選自己想要的那一款。

像防蛀牙膏，裡面含有氟離子，可以提高牙齒的抗酸能力，防止蛀牙。但要是牙膏裡面的負離子容量沒有把控好，可能也會不利於牙齒健康。

牙齒容易過敏，吃一點酸甜苦辣就受不了，這時候牙膏就是作為普通的清潔品，可不能看病，牙齒過敏，建議去

醫院掛口腔科就醫。抗

敏牙膏只能有一個預防的作用。

中草藥牙膏裡面含有中草藥，牙石牙齦發炎，這種牙膏就具有清熱解毒的作用，可以緩解牙齦疼痛，但是並不能治療牙周炎。

所以一旦口腔有什麼疾病，輕一點的就買相對應功能的牙膏，要是一段時間還沒有緩解，建議最好請教專業的口腔醫生。

購買牙膏的時候儘量選擇

含氟牙膏

，

增加牙齒對酸的抵抗力

。雖然都是牙膏，但是也不要抓著同一種牙膏，

儘量選擇不同功效或品牌的

，防止

口腔裡面的菌群適應了一種牙膏

，慢慢的牙膏是去了該有的作用。最好

不超過2個月

，身體裡面含有

幽門螺旋桿菌人，就不要使用同一個牙

膏，防止感染。

綜上所述，牙齒也是人的一張名片，想要牙齒健康，不僅是飲食要注意，還要會選牙膏。關注牙齒健康，美食應有盡有！

參考文獻：

1。 這3種牙膏或誘發癌症2022-02-28 14：51·鞏義融媒

2。 10箇中國人7個牙不齊，6成以上成人“不會刷牙”原創2020-09-21 10：08·新京報