“長壽果”松子是什麼樹的果實？一般多少錢一斤？為什麼那麼貴？

松子吃多了有什麼害處

松子又名海松子、松實、果松子，是我國比較常見的一種堅果，因富含豐富的蛋白質、氨基酸和多種微量元素而頗受人們的歡迎，生活中被視為“長壽果”，又被稱為“堅果中的鮮品”，那松子是什麼樹的果實？一般多少錢一斤？為什麼那麼貴？

松子是松樹的果實，但是松樹分很多種。有紅松，落葉松。一般我們吃蛋到的松子是紅松的。

松子最新價格：

市場上45一斤大多是開口松子，最好的要60多，出廠都在48元/斤，你那還不算最好的，因為今年還要漲呢。松子仁就更不用說了，成噸出廠價就在28萬/噸。

選購松子的價格是看年份，野生松樹產松子每三年一小收、五年一大收，豐收的時候，產量是平時的一倍還多，價格也比平時低，一般非豐收年，市面上零售大概在五六十元一斤，豐收的時候大概在三十多一斤。

松子一天吃多少粒為宜

松子的營養價值很高，但其熱量比較高，油性也大，吃太多容易發胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g就可以了。另外，吃的松子很多都是經過炒制的，比較熱氣，有些含鹽分也比較高，從這方面來說，每天吃松子的量也不能太多。

除此之外，如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，一般以10-20g為宜，因為松子的油脂性大，而小孩子的消化系統比較弱，吃太多會引起消化不良，故不能多吃。

松子吃多了有什麼壞處

松子含粗纖維較多，對人有很大的幫助，在預防體某些疾病如冠心病、糖尿病、結腸癌和便秘等方面起著重要作用！ 但是如果吃多了會造成腹部不適，如增加腸蠕動和增加產氣量，影響其他營養素如蛋白質的消化和鈣、鐵的吸收。 所以應該適當的吃！