身體這4個訊號說明你血脂異常，按摩這1個穴，降低血脂

什麼是高血脂症呢？

正常人的血脂在一定範圍內保持動態平衡。由於檢測方法不一及所選人群不同，各實驗室所採用的正常值也不同，所以當空腹血漿中膽固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白濃度超過正常參考範圍上限時，即可視為高血脂。

血脂異常身體有什麼提示？

第一處：眼部異常

中醫認為“肝主藏血，開竅於目”。肝臟是各種營養物質代謝的重要場所，當血脂高了，可能是因肝臟脂肪代謝出現了問題，自然就會反應到眼睛。

第二處：腿部異常

腳是距離心臟最遠的部位，當血脂高了，血液流動就會減慢，會導致腿部出現一些異常。

第三處：耳垂異常

當耳垂面板不光滑，出現皺紋，一般反應營養不良，血脂增高的表現。這類人群患心腦血管疾病的風險很高。

第四處：手掌異常

中醫講究“內外一致”，身體內部的改變一般都會從外形表現出來。當雙手掌的指根部出現掌紋“+”、“井”、星狀等改變，可能是血脂高表現出來的。而掌紋越多、範圍越廣，說明血脂增高的時間越長。

按摩天樞穴：降低血脂

方法：此外用雙手拇指或者中指按壓同側天樞穴半分鐘，然後順時針揉按2分鐘，以區域性感覺到酸脹並向整個腹部放散為好。

功效：長期堅持按摩天樞穴，也可以有效降低血脂。

天樞穴：腹部要穴，防便秘

除了幫助降血脂，天樞穴還是腹部要穴，能夠疏調腸腑、理氣行滯、消食。天樞穴位於身體的中點，人的氣機上下溝通、升降沉浮都要經過這裡。實驗和臨床驗證，按揉天樞穴可改善腸腑功能，消除或緩解腸道功能失常而導致的各種症狀，飯後半小時按揉天樞穴可有效緩解便秘。

1種粗糧有3重降脂作用，降脂效果槓槓的。

蕎子茶：蕎麥子炒熟後泡水喝，不用多久血脂就降了

蕎子炒熟之後，用開水泡就做成的粗糧茶，味道清香好喝，不僅適合日常養生，更適合需要養血管、降血脂的人群。它含有多種能夠降低血脂的成分——

蘆丁：是黃酮類的一種，具有軟化血管、維持血管彈性的作用，疏通血管、避免血管硬化；

粗纖維：能夠促進腸道、血管排毒，減少血管中多餘的甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等等；

硒：硒有抗氧化的作用，可以減少脂質的氧化，從而就避免血液粘稠、血管堵塞。