入伏在即，“補夏”要趁早，牢記“少2食，飲2菊”，清爽度夏

時間，總是在不知不覺間悄然離去，轉眼間就來到了七月初，意味著我們即將迎來三伏天中的初伏，此時正是一年中最為潮溼悶熱、氣溫最高的日子，近40°的高溫天氣更是將要持續40多天之久，讓人直呼難熬！

悶熱乾燥的天氣，會加速我們體內水分的流失，給我們的日常生活帶來諸多不利影響，因此，在初伏到來之際，更是要提前做好“補夏”準備，牢記“少2食，飲2菊”，清涼甘爽，解熱消暑，舒舒服服過夏天！

我們先來了解下，“少2食”是什麼意思

一、少吃冰冷刺激性食物

炎炎夏日，冰激凌、冰啤酒成了不少朋友的消熱首選，雖然貪得一時冰涼清爽，但是對於我們安穩度夏卻毫無益處。

高溫天氣下，這類冰飲類食物對於我們身體的刺激性

更

會大幅度加大，更別說其中過量的糖分等物質，一時清涼之後，帶來的更是無窮的溼熱和煩躁！

二、少吃肥厚油膩的食物

夏天，正是下了班和三五好友去路邊攤吃燒烤的好時候，但是切記不可貪多，燒烤、路邊攤雖然美味誘人，但是多數含有大量油脂，不好消化。

隔三差五吃上一次還好，若是經常吃，讓我們身體感到諸多不適，入伏將近，清淡飲食才是安然度夏的最佳選擇！

我們都知道，菊花茶香氣清新，口感甘爽，夏天常喝菊花茶，更是有著絕佳的消暑解燥的效果，這也是為什麼說入伏之前要“飲2菊”了，我們一起來了解一下

1、飲雲臺冰菊

雲臺冰菊，屬“四大懷藥”懷菊花的一種，其生長在焦作修武縣雲臺山腳下，這裡有著最為悠久的菊花種植歷史。

地理環境和氣候天然適宜菊花的生長習性，經過傳統工藝的製作烘乾而成的雲臺冰菊，更是菊花茶飲市場中最受歡迎的存在之一！

雲臺冰菊朵朵碩大，色澤金黃誘人，花萼呈現出新鮮的青綠色澤，聞之清香宜人，泡飲後營養更是完美

的

融入於茶湯之中，小口慢飲不僅滋味出眾，清涼解熱，對身體更是有諸多益處。

單瓶清雲臺冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗艦店知裡菊正宗2瓶裝

檢視

其特級的質量品質，不僅可用作日常沖泡，用作饋贈親友也是相當入流，並且最為關鍵的是，雖然品質出眾，價格卻極為親民，是老百姓都能喝得起的口糧菊花茶飲，入伏天到來之際，家中備上一些日常泡飲，清爽度夏不發愁！

2、飲杭白菊

桐鄉地處江南水鄉，不僅風景秀美宜人，盛產的杭白菊更是清甜甘美無比，杭白菊花色玉白，皎潔如玉，氣味清新甘甜，沖泡後更是能品味出絲絲蜜香，諸多優異之處數不勝數，收穫了男女老少們的廣泛喜愛！

杭白菊早在南宋年間就頗為出名，其質量之上乘，更是一度作為貢品來供皇家享用，這裡的地理環境獨特，適宜菊花的生長習性，當地人對它愛的深沉，多次舉辦的菊花展會更是吸引得無數人前來觀花品茶。

質量上乘的杭白菊，乾花質地柔韌，氣味清甜出眾，沖泡後茶湯清亮，香氣鮮靈高爽，入口順滑，滋味回甘，入伏前常喝，更是消暑解熱，清幽潤燥，安穩度夏沒煩惱！

以上就是今天給大家帶來分享的全部內容了，初伏天將至，高溫天氣，溼熱煩悶，補夏尤為重要，牢記“少2食，飲2菊”，清爽度夏氣色佳！