女人來月經時，常吃5種食物，補充雌激素，子宮也會對你感激涕零

女性朋友從進入青春期開始，就要和月經相伴，正常情況下，女人每個月都會來一次月經，而且月經平均週期在28天左右，如果提前或者延後一週都屬於正常的範圍。

但是女性朋友25天來一次月經和35天來月經都屬於正常的範圍，那麼這兩者有沒有區別呢？會不會影響衰老速度呢？一起來了解一下。

女人25天和35天來月經，究竟有沒有區別？會不會影響衰老？

女人25天來月經和35天來一次月經肯定是有區別的，這兩者女性朋友的卵泡發育的快慢速度是不一樣的。

那些月經週期比較短的女性朋友，卵泡的發育速度相對來說是比較快的，如果卵泡發育成熟之後，就會促使卵子排出，這樣就會導致子宮內膜發生破裂形成月經，所以月經到來也會提前一些。

而那些35天來一次月經的女性朋友，卵泡成熟速度相對來說比較慢，這樣就會影響到子宮內膜增厚的速度，月經的週期相對來說也會比較長一些。

而那些月經週期比較短的女性朋友，也就是25天來一次月經，生育能力相對來說也會更強一些。

除此之外還有一點需要注意，月經經常提前到來，週期相對來說較短，這樣卵子就會提前排出，也就意味著可能會提前進入絕經期，所以那些月經總是提前的女性朋友一定要提高警惕了。

會不會影響衰老？

有些女性朋友可能擔心，如果月經總是提前的話，就會提前進入到絕經的狀態，這樣會不會影響到衰老呢？其實絕經是一種正常的生理現象，每個女性朋友都會經歷。

但是進入絕經期也不意味著就已經進入衰老了，衰老受到很多因素的影響，其中雌激素是非常重要的一種因素，如果女性朋友雌激素分泌非常充足的話，這樣就能夠提高面板的新陳代謝速率，有助於美容養顏抗衰老，所以如果不想衰老太快，一定要及時的為身體補充雌激素。

女人來月經時，常吃5種食物，補充雌激素，子宮也會對你感激涕零

女性朋友在來月經期間，可以適當吃點大豆，因為大豆中含有豐富的異黃酮，這是一種純天然的植物雌激素，能夠有效地促進體內雌激素的分泌，呵護子宮和卵巢的健康，所以女人在來月經期間可以多吃一些大豆，能夠幫助活血化瘀，子宮也會對你感激涕零。

大眾養生食物熱量表

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葛根其實是一種藥食同源的食材，它含有大量的異黃酮，這種成分能夠有效的幫助提升體內雌激素的含量，對於美容養顏，延緩衰老具有非常好的效果。女人在平時經常用葛根粉泡水喝，也能夠有效的幫助滋養子宮和卵巢，對於減肥美容都具有很好的作用。

女性朋友在日常生活中可以多吃一些海帶，它含有大量的碘元素，這種成分能夠幫助刺激垂體調整體內雌激素的分泌含量，維持體內雌激素分泌正常，恢復卵巢的正常機能，呵護子宮和卵巢的健康。

女性朋友在日常生活中可以經常用黑糖泡水喝，能夠有利於幫助活血暖宮，促進體內淤血毒素垃圾順利排出，緩解經期的不適感。而且還能夠幫助活絡氣血、祛溼排寒，對於子宮和卵巢都具有非常好的保養效果。

石斛中含有豐富的石斛多糖，這種成分能夠有效的幫助促進體內膠原蛋白的產生，讓面板更加的富有彈性，而且還能夠幫助維持身體中的內分泌平衡，為身體提供足夠的微量元素，有助於延緩衰老的到來，子宮也會對你感激涕零。

月經是女人身體健康的晴雨表，希望女性朋友一定要用心的呵護她，這樣才能夠呵護子宮和卵巢的健康，預防婦科疾病的出現。

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