1種“零食”或在悄悄的堵塞你的血管，告知家人：還是少吃為好

王女士今年剛44歲，是一家小學食堂的廚娘，在學校只做一頓飯就可以了，工作也很清閒，但是去年體檢的時候王女士被檢查出來了高血脂，隨即醫生囑咐她減少油脂食物的攝入，王女士聽從醫生的意見減少了油脂食物的攝入，但是不知道怎麼回事，王女士在一天下班準備休息的時候，卻感覺到了一陣頭暈，準備去床上休息一會，但是卻直接暈倒在了地上，家人們看見了趕緊將她送去了醫院。

經過醫生的檢查，發現王女士的腦血管已經出現了堵塞的症狀，這一次的症狀是因為輕微腦梗造成的，但是王女士十分驚訝，自己都已經減少了油脂食物的攝入了，怎麼還能血管堵塞呢，於是將自己平時的一些習慣告知給了醫生，最後發現一切都是因為王女士喜歡吃的一種零食引起的。

1種“零食”或在悄悄的堵塞你的血管，告知家人：還是少吃為好

王女士平時回到家裡沒事就喜歡吃點巴旦木，想著巴旦木屬於堅果食物，包含很多營養物質，久而久之就管不住嘴了，每一次都吃很多，殊不知，就是因為食入巴旦木中過量的碳水化合物以及脂肪才導致了體內的血脂升高，進一步導致了血管中的斑塊逐漸增加，最終引起了血管堵塞，所以這種堅果類的時候高血脂的患者以及血管堵塞的人群要少吃，尤其是上了年紀的老年人，會使本就迴圈不好的血液更加緩慢。

血管堵了身體有預示，主要以身上的3處疼痛為主

1、胸疼

體內的出現堵塞會引起胸部疼痛，尤其是堵塞心臟血管時出現的壓榨性胸部疼痛，冠心病或者是心臟病病人要避免血管堵塞，否則會發生生命危險，主要出現的疼痛點在胸骨中下端或者是心前區。

2、頭疼

大腦中的血管堵塞會出現劇烈的疼痛，甚至會出現噴射性嘔吐，會嚴重到患者的生活以及健康，因此當出現這種症狀的時候要及時的就醫檢查。

3、肩膀疼

部分人認為肩膀痛都是因為身體過度勞累導致的，往往忽視了這一點，持續性的肩膀疼很有可能是血管堵塞引起的，尤其是冠心病病人，左肩膀出現放射性的疼痛給需要引起額外重視，檢查一下是否是血管堵塞導致的。

養護血管健康，建議養成2個好習慣

1、堅持運動

平時的運動對於血管的養護非常重要，可以在一定程度增加血管的韌性，同時促進血液的正常執行，避免血管出現纖維化以及硬化的情況，可以很好的減低血管受損的機率。

2、少熬夜

熬夜的時候人體的交感神經會一直處於興奮的狀態，這會導致腎上腺激素過度分泌，對於血管造成的刺激不容小覷，會造成血管壁出現異常擴張以及痙攣，會增加患有腦梗的機率，因此為了自身的血管健康，還是要減少熬夜的頻率。